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男性保持经络畅通的方法
2015-03-16 大展宏图
5、三线放松通经络：平卧在床上，将身体分为三条线，别离自上而下放松。第一条线（两侧）：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端连结1~2分钟；第二条线（前面）：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部连结1~2分钟；第三条线（后面）：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴连结1~2分钟。
提醒：西医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保留，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不只能健肾，还能打通全身穴位。
6、薄荷茶味疏经络：取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入滚水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，间接冲入开水。
1、轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发烧。
久久健康网提示您：：老丝瓜筋络贯穿，雷同人体经络。借老丝瓜气来导惹人体经络，负气血通畅。
（练习编纂：马跃）
4、5字调息通五脏：每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提醒：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要颠末眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行好像针灸的刺激，能够推进头部血流，疏通经络。
久久健康网导读：西医指出，气血是人体保存必需的物质，而经络则担任运输气血，且贯通全身，但经络遭到堵塞，身体的某些器官就会获得不到足够的养分物质，身体也会因而受损，男性保持经络畅通的方法由此可见，连结经络通顺是身体健康的主要前提之一。那么要若何让经络通顺？西医在这里为大师保举七种连结经络通顺的方式，以供参考：
3、莲花坐勾当韧带：坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，温柔地做上下弹性活动数次，使之接触地面；然后换右脚。
2、梳头推进血轮回：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
提醒：这是操纵调理呼吸来调匀气味，疏通五脏。若是常念“嘘”能够养肝明目，常念“呵”能够泄心火等，长久对峙，会有必然感化。
提醒：意念沿经络走向放松。现实上这是鞭策气血沿经络走一遍，查抄畅达程度，对怠倦或失眠者无效。
提醒：用于沏茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，可是薄荷性凉，不易久服。
7、老丝瓜指导经络：老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。
提醒：对峙活动能有助于勾当人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉获得充实舒展，连结经络通顺。
