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男人疲惫不当回事当心会致肾虚
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男人好吃又补肾四种干果餐
2015-03-16 大展宏图
主料：核桃肉300克，白糖150克，精盐少许，油适量。
功用：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
主料：大杏仁片10克，大米50克，绿豆20克，白糖3茶匙，水6杯。
功用：清心火，沟通心肾，有壮阳，防肾虚的感化。
拔丝莲子
制造：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮，洗净，沥干;锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上;换锅将油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。
杏仁绿豆粥
功用：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲惫力，下肢浮肿。
制造：将淘洗清洁的大米和绿豆插手适量水煮沸，再以慢火煮烂;撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用即可。
龙眼肉粥
主料：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。
制造：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日迟早各热服1次，不宜过量。
功用：杏仁含有丰硕的黄酮类和多酚类成分，这种成分不单可以或许降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和良多慢性病的发病危险。杏仁含有的某种物质还能够去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的感化，对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助医治感化。
主料：水发莲子200克，油50毫升，白糖50克，红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。
补肾最好的方式是食疗先行，杏仁含有丰硕的黄酮类和多酚类成分，这种成分不单可以或许降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和良多慢性病的发病危险。杏仁含有的某种物质还能够去除男性身体的异味。下面为你引见汉子好吃又补肾四种干果餐。
（编纂：张蔚蔚）
制造：将发好的莲子洗净，蘸上干淀粉;炒勺放油，烧至6成热，将蘸好淀粉的莲子放入锅内，炸至金黄色捞出、控油;炒勺刷洗清洁放入白糖，注入温水加热，糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子，颠翻几下将糖汁平均裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里，将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。
琥珀核桃男人好吃又补肾四种干果餐。
