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[孕期养生]孕妇吃酸有什么讲究?

2014-09-11
从养分角度来看,一般怀孕2-3个月后,胎儿骨骼起头构成。形成骨骼的次要成分是钙,可是要使游离钙构成钙盐在骨骼中堆积下来,必需有酸性物质加入。此外,妊妇多吃酸性食物有益于铁的接收,推进血红卵白的生成。维生素c也是妊妇和胎儿所必需的养分物质,对胎
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[孕期养生]产妇应注意补充的营养素

2014-09-11
产妇应注意补充的营养素,(3)维生素:出格是水溶性维生素,随汗液、尿液、体液大量分泌,需弥补。能量、糖代谢的添加,使维生素b1、b2、b6及维生素c大量耗损,也应及时弥补。 产中应留意弥补的养分素 (1)热能:产中宫缩的痛苦悲伤,耗损大量热能,只能带动体
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[孕期养生]产后新妈妈要适当补点盐

2014-09-11
产后新妈妈要适当补点盐,所以,产后的妈妈们在饮食方面必然要多弥补点盐哦,别的要留意保暖不要着凉,多吃一些对身体大补的食物,如许能够尽快恢复身体哦! 从医学上讲,坐月子学名叫产褥期,是机体和生殖器官的回复复兴期,一般需要6-8周。这是女性终身中很
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[孕期养生]妊娠期间应避免久站久坐

2014-09-11
妊娠期间应避免久站久坐,怀胎期间除应避免久站、久坐外,还应避免负重或举重。据临床察看,妊妇因搭晒被褥、挑担、提水、攀高、举重、搬运重物或推重车而加重或惹起下肢静脉曲张以外,惹起流产、胎膜早破或早产者不堪列举。这是由于负重或举重时,一方面可
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[孕期养生]孕妇忌饮可乐型饮料

2014-09-11
过多的可乐宁、咖啡因进入妊妇体内后,会导致中枢神经系统兴奋,发生焦躁不安、呼吸加速、肥肉震颤、心动过速、失眠、耳鸣、目炫等不良反映。咖啡因还能通过胎盘感化于胎儿,使母体内的胎儿间接遭到咖啡因的不良影响。并发生胎儿灭亡,出生时体重过低等中毒
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[孕期养生]分娩吃什么能增加产力

2014-09-11
分娩吃什么能增加产力,临蓐时的食物,该当选择可以或许快速消化、接收的高糖或淀粉类食物,以快速弥补体力。不宜吃清淡、卵白质过多、需花太久时间消化的食物。 临蓐是一项重体力活,产妇的身体、精力都履历着庞大的能量的耗损。其实,临蓐前期的饮食很主要
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[孕期养生]孕妇水肿的饮食调理

2014-09-11
当妊妇呈现下肢以至全身浮肿,同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时,环境就纷歧般了孕妇水肿的饮食调理,。养分不良性低卵白血症、贫血和怀胎中毒症都是妊妇水肿的常见缘由。因而当呈现较严峻的水肿时,要及时去病院查抄、确诊和医治,同时要留
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[孕期养生]孕妇应注意勿偏食

2014-09-11
孕妇应注意勿偏食,总体来说,妊妇饮食应满足以下根基要求: 为了包管腹内胎儿可以或许一般地发展发育,没法子,对挑剔的嘴,准妈妈只好说抱愧。即便不喜好的食物,只需对胎儿有益,也应恰当进食。 妇女在怀孕期间,会呈现恶心吐逆、食欲不振的现象。有的妊
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[孕期养生]孕妇喝咖啡浅尝就好

2014-09-11
孕妇喝咖啡浅尝就好,大部门概念认为咖啡因并不会导致正常的发生,但能否与天然流产和低体重儿相关,则有辩论,有些概念认为不会,但也有些概念认为每天喝两杯咖啡(含300毫克以上咖啡因),则天然流产机遇添加两倍;而每周喝1000毫克的咖啡因饮料,婴儿体重较
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[孕期养生]孕妇应慎服维生素、药膳

2014-09-10
孕妇应慎服维生素、药膳,怕体力不敷没有足够的气力出产,怕产后没有母乳,怕食物中的养分不敷,一些妊妇自行服用各类维生素或者要求大夫开出上万元的药膳。在近日举行的科学母乳喂养研讨会上,妇产科专家暗示,妊妇服用维生素需隆重,而药膳更是不适合大部
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