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男人如何保护前列腺?吃这4种食物

2016-05-16          悟空

男女健康指南(nnjkzn)---健康在于快乐,健康在于运动,健康在于良好的生活习惯,自己的身体自己做主!

 

前列腺对男性来讲是很重要的,但也很容易出问题,那么男人吃什么保护前列腺?吃哪些食物可以有帮助呢?一起来看看吧!

 

 

 1
 
 
 

石榴

 

研究发现,石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生,加速癌细胞自站长统计毁。石榴能有效遏制前列腺肿瘤。

2
 
 
 

番茄酱

男人多吃番茄酱相当于给自己加上了预防前列腺癌的保护网,这是因为番茄酱里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪,才能被人体充分地吸收。

3
 
 
 

桔子

 

桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。同时含有大量的维生素C,这样一来会使患前列腺癌的几率明显降低。

4
 
 
 

卷心菜

卷心菜有抗膀胱癌的作用。在研究发现每周吃5次以上卷心菜的素食者,患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半,同时卷心菜维生素非常极高,所以对前列腺也有很好的防御效果。

 

 

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