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重庆张红医生:最坑娃的长高谣言,你中招了吗?

2019-11-21          一帆风顺

  张红

  擅长治疗儿童矮身材(生长激素缺乏症、特发性矮身材、宫内发育迟缓、特纳综合征),性早熟、肥胖症、糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病及其它儿童慢性疾病,儿童生长发育喂养指导。

  很多父母都不希望孩子输在“身高”上,于是在网络上寻找各种“专家”介绍长高的方法,有些家长恨不得在孩子身上都“试验”一遍,哪怕就多长高1厘米!接下来我们一起理一理那些坑娃的长高谣言,看看你都中过几条?

  一、父母长得矮,孩子一定不高

  有句俗话说“爹矮矮一个,娘矮矮一窝”。事实上,身高的遗传因素只占70%左右,就是说,孩子还有30%左右的后天空间可以努力。

  二、孩子还小,以后会长高,是晚长。

  发育确实有早晚之分,如果身高落后同龄人平均身高相差6、7厘米,骨龄落后至少一年以上,有可能晚一点追赶上来,甚至更高,但如果与同龄人平均身高相差10-20厘米多,就算晚长也很难追赶上来。

  社会大环境在变,现在的孩子由于营养过剩和不健康食品、不良信息等影响,发育普遍比上一代人早。不能用上一代人的发育时间和老人的经验,来判断现在孩子的发育情况。判断是否“晚长”,要有相应依据,不能仅凭自己想象。有些身材矮小的孩子已经有发育特征了,就不能认为是“晚长”了。生长发育是一个连续动态过程,小朋友要每半年到一年评估一下身高、生长速率、骨龄,看看骨龄进展程度,性发育情况等。

  三、加强营养,补钙就能长高。

  很多家长看到孩子矮小,就要求加强营养。身高的增长确实需要均衡的营养,但现在不是那个吃不饱的年代了,营养不良造成的矮小,相对比较少见。除一些喂养不当的儿童外,本身不缺营养的矮小儿童加强营养,改善不了终身高。

  生长激素缺乏的儿童多数胃口不好。因为生长激素缺乏儿童生长缓慢,需要量少,食欲常常差。为什么很多孩子青春发育后,食欲会明显增加?因为孩子身高增长快了,需要能量增加了。

  还有很多家长天天想着“补钙、补锌、补维生素”,其实,微量元素(钙、铁、锌等)和维生素保证人体所需就好,并非多多益善。治疗矮身材,要在正规医院就诊。

  四、吃增高保健品能长高。

  目前市场上较常见的是一些以赖氨酸、钙、锌等为主要成分的保健品或保健食品。如果不经检查,不辨原因,盲目轻信和服用这些功效不确定的保健品,可能既浪费了金钱,又耽误了孩子的最佳治疗时机。有些产品如果含有性激素,短期内可能看到生长加快,实际上是加快了成熟速度,使骨骺提早闭合,反而会降低最终的身高。

  对照一下,看看你孩子身高达标了吗?

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