2016-06-07

养生健康指南（ysjk360）--- 健康是人的一大财富，只要我们有良好的生活习惯，健康就一直在我们身边，自己的身体自己做主！现在生活中很多老年人都流行运动，其实可能给身体带来伤害。美国的一项研究表明，超过51%的老年人跌倒与爬楼梯相关，那么下面就跟我

[老年运动]老年人运动注意事项

2015-08-11

老年人听觉、视觉、触觉、平衡器官功能也减退，表现为反应缓慢，灵敏度低，协调性差。根据老年人这些生理变化特点，决定老年人所选择的运动项目和确定运动强度，在运动锻炼中下列五忌也是值得老年人重视的。 (1)忌负重憋气：老年人多有肺气肿，当憋气用力

[老年运动]十面“霾”伏老年人宜十点后晨练

2014-08-24

如今，可谓是十霾埋伏了，据安监部门获悉，马年花炮零售网点原则上不增加数量，发布雾霾橙色预警时停售花炮。这说明了雾霾会严重威胁人体健康，尤其是老年人。那么，在雾霾天气里，老年人锻炼身体到底何时进行比较有益呢？今年以来，我国平均雾霾日数为29.9

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