[保健误区]男人健脑补充维生素D
2015-03-18
男人健脑补充维生素D，维生素D次要来自每天晒太阳10~15分钟;油脂丰硕的鱼类也是获得维生素D的极佳来历。 颁发在比来出书的《神经学、神经外科和神经病学杂志》(JNNP)上的这份研究演讲称，维生素D的添加与消息处置的加快相关联，这种联系关系在60岁以上的男性
保健误区
[保健误区]男人控制体重可以保护好腰
2015-03-18
要加强熬炼。在此，保举一个熬炼姿态转腰远眺。双脚分隔与肩同宽，脚与膝关节朝前，轻轻屈腿。上身以腰为轴，用头带动整个颈部及上肢，慢慢动弹直到最大角度，再转到前面。 节制体重也能无效庇护腰部。有啤酒肚的男性，就像在腰上挂了一个大沙包，使得身体的
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[保健误区]警惕：加班的男人多发痔疮
2015-03-18
2.改善饮食习惯。 痔疮其实是肛门皮下血管团曲张构成的，部门与遗传要素相关。可是饮食习惯不良才是最大祸首，9成患者的饮食习惯很是欠好，喜好吃油炸煎炒等上火食物，拒绝高纤维的。教员、办公室行政人员、办事员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。 在睡前
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[保健误区]男士如何逃过早泄“偷袭”
2015-03-18
4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，耽误射精时间。 10、避免手淫，节制房事，有益于防治早泄。曾有人主意，在性交发生早泄后几小时再次性交，操纵前一次性交后的抑止形态来延缓射精，医治早泄，但终究妨碍健康，不成常用此法。进行恰当的体裁勾当，如听
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[保健误区]未婚青少年有性行为已不可阻止
2015-03-18
当孩子进入芳华期，起头有与同性交往的希望时，父母、学校该当当令地赐与一些性教育，包罗若何对待男女之间的性吸引，过早发素性行为有什么风险，不避孕的问题有多大，以及若何采纳准确的避孕办法。 有些人则寄望于告急避孕药济急，但用药不规范，仍是成心外
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[保健误区]男人注意锻炼肌肉三方面
2015-03-18
腹部的肌肉也许是汉子做爱时最主要的肌肉。最常用的仰卧起坐可加强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支持，慢慢地抬起头和双肩，使双肩分开地面4英寸。连结这一姿态数3下，然后放松并反复这一动作，次数以小我的舒服程度为限。依
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[保健误区]男性几招洗澡好方法
2015-03-18
教你几招洗澡好方式 淋浴，以达到医治疾病的目标。 西医。 喜爱泡澡的伴侣倒有几件该寄望的事，如吃完饭后顿时就泡热水澡，会由于血液不竭朝皮肤集中，进而影响消化器官的运作，而做完激烈的活动后，最好也能比及身体整个缓和下来再去入浴(有上健身房习惯的
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[保健误区]男人的健康被自己的七种情绪左右着
2015-03-18
男人的健康被自己的七种情绪左右着，７。嫉妒是害怕、担忧和愤慨等感情的夹杂体。这三种感情会使人剑拔弩张，妒火大发的人凡是会血压升高、心跳加速、肾上腺素排泄增加、免疫力变弱、焦炙以至失眠。 ４。动情而哭释放体内压力。动情而哭会排泄更多激素和神经
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[男性生理]电脑也会带来皮炎
2015-03-18
温暖提示： 电脑利用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，如许将使所受辐射减轻70％以上。仙人掌除了能够攻击坏人，还有一项益处喔！听说在计较机桌前放置一仙人掌有助于削减辐射。常用电脑的人会感应眼睛不适，目力下降，易有委靡的感受。
男性生理
[男性生理]如何有效戒烟
2015-03-18
激励，其结果之一是公开戒烟，争取获得伴侣和同事们的支撑。 第四步，熬炼。加强日常体育熬炼，戒烟第一周不妨恰当加大一点勾当量。然而，无论你干什么，万万不成养成一种习惯。 第三步，摄取维生素C。戒烟第一周前后，要出格留意多食用新颖生果或生果汁，包
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