[亚健康]教你正确面对男人“四虚”症状
2015-03-17
教你正确面对男人四虚症状，汉子脾虚 汉子肾虚 汉子虚胖 进补准绳：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，等闲接收，且有健脾益气的感化，在肉类的摄入上
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[亚健康]揭秘大力水手吃西红柿、不吃菠菜
2015-03-17
揭秘大力水手吃西红柿、不吃菠菜，研究人员指出，此次的研究人数较少，并且是在专业医事人员监视下进行，所以才让病患间接服用lycopene。可是对想要防止癌症的人来说，与其花钱采办价钱高贵的产物，倒不如间接吃价廉物美的天然西红柿呢! 哈佛大学在1995年的
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[亚健康]黄金保健点 延缓衰老方法
2015-03-17
一天即一个日夜24小时，若是将白天和夜晚视为各12小时，按照黄金朋分定律，那么人最抱负的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0。618，约7。5小时。对于一般人来说，这个睡眠时间很是合适。一般来讲，睡眠宜早，入睡时间不跨越晚10点，老年人不跨越晚9点，是最好的作
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[亚健康]提醒：多做运动合理饮食有助于远离亚健康
2015-03-17
(编纂：马跃) 成都会国民体质监测核心担任人吴国雄说，起首要连结有纪律的活动，只需没有心血管疾病，每周都该当连结4次以上的活动，每次活动要跨越半个小时。每次活动该当连结心率在110次120次之间，这才能真正达到熬炼结果。良多人认为，晚饭后散步就叫活
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[亚健康]让职场男士告别压力方法
2015-03-17
让职场男士告别压力方法，（编纂：马跃） 放松反映：舒服地坐在一恬静的处所，紧闭双目，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。 呼吸：快速进行浅呼吸，为了愈加放松，慢慢吸气、屏住气，然后呼气，每一个阶段各持续八拍。 打盹：学会在家中、办公室
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[亚健康]“虚”男进阶食补最有效的时间
2015-03-17
食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补结果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可推进脂肪代谢，有益于减肥，适合虚胖的男士食用。 喝酒是寒暄场所的主要手段，不少男性还将喝酒当成糊口习惯之一。虚男进阶食补最有效的时
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[亚健康]揭秘！老年男人眩晕常发的原因有哪些？
2015-03-17
揭秘！老年男人眩晕常发的原因有哪些？，久久健康网导读：揭秘！老年汉子眩晕常发的缘由有哪些？老年男性经常眩晕是为什么?颈椎盘退变时，椎间隙变窄，关节囊和椎间韧带败坏，颈椎失稳，在外力感化下，容易使颈椎错位，刺激椎动脉四周的交感神经丛，或间接压
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[亚健康]男人是什么会影响性福呢
2015-03-17
男人是什么会影响性福呢，其次，持久食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食物、生棉籽油等，亦可导致精子数量和质量下降。 久久健康网导语：为了不让负有繁殖儿女义务的汉子们，因不会吃而负不育之罪名，故建议，从此刻起即要讲究炊事均
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[亚健康]对抗亚健康 男人缓解疲劳远离这些陷阱
2015-03-17
对抗亚健康 男人缓解疲劳远离这些陷阱，src= 久久健康网导读：匹敌亚健康，汉子缓解委靡远离这些圈套。男性伴侣们生成就比力要强，一种不服输的心里让很多男性伴侣们陷入了过度委靡的糊口形态，其其实忙碌的工作也该当学会放松本人缓解委靡，别让本人陷入亚
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[亚健康]最佳健康五运动能防治男性肾虚
2015-03-17
四、每天搓脚心 全身放松，天然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，频频进行30次摆布。 除了保守意义上的泅水、骑车、跑步外，溜冰、高尔夫、骑马和腰臂熬炼等也被证明能无效加强汉子机能力。专家指出，汉子在进行性行为时，腰、背及手臂饰演很是主要的
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