[更年期保健]老人需要精神护士
2014-10-26
据悉，精力陪护分歧于照应起居的保姆式办事，而是特地给以精力抚慰，供给办事者被称为精力护士，他们均为年轻人，脾气和文化涵养要求严酷，既能拉家常，又能谈古论今。 精力陪护虽然看不见、摸不着，但此刻人们已遍及认识到心理健康的主要性，物质前提好并不
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[更年期保健]老人住高层注意调节心理
2014-10-26
老人住高层注意调节心理，现在白叟不愁吃不愁穿，就怕得不到别人的尊重，持久与外界隔离势必会形成高楼分析征。所谓高楼室第分析征，是指一种因持久栖身于城市的高层闭合式室第里，与外界很少接触，也很少到户外勾当，从而惹起一系列心理上和心理上非常反映
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[更年期保健]老年人疾病与负性情绪有关
2014-10-26
负脾气绪次要是指惊骇、忧愁、焦炙、抑郁、哀痛等消沉脾气绪。负脾气绪持续过长或过于激烈，在必然的前提下可以或许惹起人体各个系统功能的失调。在心血管系统可能惹起心慌、心动过速、血压升高；在呼吸系统可能惹起气短、哮喘；在泌尿系统可能呈现尿急、尿
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[更年期保健]老人每天少吃13增强脑力
2014-10-26
葡萄干当零食。美国农业部科研人员发觉，每天摄入3.2毫克硼（25克葡萄干的含量），回忆力和留意力均提高10%。硼是一种主要的养分物质，研究证明它能提高手眼协调性，耽误留意力时间。 传点八卦旧事。美国密歇根大学的研究发觉，社交可以或许让思维更火速，闲
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[更年期保健]老年人心理“亚健康”
2014-10-26
据引见，老年人呈现心理变态、心病缠身等心理亚健康现象的次要缘由有三个方面：起首，不少老年人从工作岗亭上退休回家后，无所事事，闲得无聊，于是全日苦衷重重，而一旦碰到一些不如意的糊口小过后，心理疾病便剑拔弩张。其次，一些老年人喜好没病找病，对
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[更年期保健]请别让父母“过度牵挂”
2014-10-26
请别让父母过度牵挂，起首，白叟要学会以一种一般的心态与儿孙相处，即适度关怀、适度罢休、适度分手。 因而，做后代的该当怀着怜悯理解的心态与老年人多沟通，万万不克不及因而而疏远白叟，更不克不及表示出厌烦的情感。 但因为糊口圈子变得狭小，因而老年
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[更年期保健]七情六欲别害怕伤身
2014-10-26
七情六欲别害怕伤身，情感与疾病的发生成长关系也极为亲近。不良的情感，恶劣的精力刺激，可使神经系统的功能紊乱，批示失灵，形成其他器官机能调理发生妨碍，导致一系列病患。有很多疾病，如神经
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[更年期保健]老年人应该掌握心理保健的5个要点
2014-10-26
三、长于脱节懊恼，连结清心寡欲。面临糊口中的懊恼事不必心绪不安，更不要处于烦恼形态，而要通过各类路子把坏情感及时释放出来。对于外界名利之事要长于超脱，对家务事不要劳累过度，让本人连结一份好表情。 二、拓展丰硕多彩的糊口空间。老年人该当按照身
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[更年期保健]剖析老龄人的身体与心理状态
2014-10-26
2、人格形态；影响人格的要素十分复杂；与青年期、中年期的糊口体例有亲近的关系，如；身体变化、健康形态、脑的变化、文化教育、剖析老龄人的身体与心理状态，糊口情况等，老年人一般表示为自觉性、积极性降低，理解能力减退，适应能力减低，豪情反映减低、
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[更年期保健]如何帮助老年人应付不良生活事件
2014-10-26
5、宣泄。任何感情或心理矛盾都要恰当宣泄，只压制，不释放，会形成心理或心理的损害。找人倾吐是最好的宣泄法，而与同龄者倾吐更好。 6、获得社会支撑。单元、街道、亲友老友的关怀和支撑，都有助于白叟减轻心理应激反映，特别是家庭、亲人的支撑很主要。 1
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