[更年期保健]老人想心理健康须掌握要点
2014-10-19
一、注重人际关系和心理交换。老年人既要留意联系老伴侣，又要善交新伴侣，要经常和洽友聊天交心，交换思惟豪情，做到糊口上互相关怀体谅，思惟上沟通交换，在集体勾当和人际交往中扬长避短，罗致糊口养分，使本人表情舒畅、糊口高兴。 五、拓展丰硕多彩的糊
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[更年期保健]常回家看看 中秋节别让老人空巢又“空心”
2014-10-19
首个中秋小长假有空常回家看看 都会白叟每日的糊口靠窗俯望 9月2日21：30分，因为加班太晚，我坐出租车回家，车内的收音机正在播出一档关于中秋团聚的节目，我无意中听到了如许的话：白叟们所享受的嫡亲之乐，此刻可悲的是，往往要通过老祖宗定下的节日才可
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[更年期保健]导致老人固执的原因
2014-10-19
导致白叟刚强的缘由五是因为病态心理妨碍，往往把家庭中发生的细小工作看得过重，持久挂在心头，得不到及时排遣消弭，心里烦恼焦躁，贫乏糊口乐趣，这些要素都是精力性疾
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[更年期保健]《黄昏恋夕阳无限好》
2014-10-19
有很多老年人再婚遭到后代的否决。好不容易谈妥了的亲事、交往，就由于后代关过不了而被迫解除。老年人两边都成心，就是连系不了。小辈们把父母永久钉在了父母的位子上，而不是把他们看作同本人一样的人。他们底子没无为父母着想过，风烛残年的父母是独身孤
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[更年期保健]老年人身心愉悦的几个妙方
2014-10-19
3.记实高兴光阴 2.回忆过去 4.多做功德 美国加利福尼亚大学风行病学传授特里萨说，连结持久的友情，对维持欢愉表情和身体健康大有益处。而仅仅通过打德律风与伴侣聊天就让血压降低也不是什么奇异的事。此外，每周至多加入一次社交勾当的人，思维会更灵敏，并
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[更年期保健]听力差的老年人易老年痴呆
2014-10-19
研究人员说，这项研究成果并不料味着听力受损的人就必然会成长成老年痴呆，但患痴呆症的风险必定会添加。研究人员指出，对于这种成果可能的注释是，听力减退会使老年人愈加难以应对心理功能的阑珊。此外，听力减退会导致白叟社交孤立及孤单，进而成长成老年
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[更年期保健]老年人应多交益友
2014-10-19
老年人应多交益友，别的，多交伴侣还能够丰硕白叟的退休糊口，使他们活得有朝气。其实，良多闲气都是由于白叟没事干闲出来的，把本人的晚年糊口弄得多姿多彩，表情天然就会好，跟老伴也会有话可说。 2，白叟的夫妻关系也需要运营，当白叟不把老伴当做独一依
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[更年期保健]如何对待老人心理变异呢
2014-10-19
如何对待老人心理变异呢，若何看待白叟心理变异呢，老年人若能连结优良心态，降服心理变异，将无益于健康长命。 多学一些自我保健学问老年人该当无视心理变异，抽时间多学一些自我保健的常识，弄清晰发生心理变异的心理缘由及其次要表示，一旦发觉本人有了心
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[更年期保健]老人应怎样防止心理老化？
2014-10-19
④长于把本人的情感调理至最佳形态，培育优良情感。 ①提高认识，懂得心理老化的危险性，要培育乐观开畅，胸怀宽阔和不服老的思惟。人的心理勾当无不与认知相关，只要认识提高，明晓事理，才谈得上树立人老心不老的概念和发生老骥伏枥的行为。 1.何谓心理老
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[更年期保健]静听天籁宁心养神
2014-10-19
宁心养神的具体操作即是静听天籁。风声、雨声、鸟声、水流声，便都是天籁。静听天籁，就是洗脑静心、陶冶脾气、调理神经、败坏心理。如清晨，可听树叶响动，听虫儿的吱卿，听鸟儿的啁啾，听轻扬过树梢的款曲由近及远，由低及高，由粗略到细微；所有日常的积
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