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中医教你略食苦味的食疗美容经
2014-09-12 王鹏
３。降火排毒素：从西医角度来说，苦味属阴，有疏泄功能，对于由内热过盛激发的焦躁不安有泄热宁神之感化。
吃苦益处多
４。清理癌细胞：研究发觉，苦味食物中含有丰硕的维生素ｂ１７，它的奇异魔力在于能将人体内的好细胞和癌细胞区分隔，庇护一般细胞不受粉碎，同时对癌细胞具有强大的杀伤力。
２。振奋精气神：苦味食物中凡是含有必然的可可碱和咖啡因，当你饱受“夏打盹”之搅扰的时候，它们就是你的解乏妙方，能兴奋中枢神经，推进身体代谢，加速委靡的消弭，让你辞别严重和委靡。
１。给你好胃口：气候闷热，面临再多美食似乎也没有了食欲，这个时候恰当吃点苦味食物就能叫醒你沉睡的味蕾，激活味觉神经，同时还能推进唾液、中医教你略食苦味的食疗美容经，胃液和胆汁的排泄，促进食欲、推进消化。
气温慢慢回暖，我们的身心也跟着升腾起小火苗，是时候吃点小小的“苦”头了，伴跟着舌尖上那弥散开来的丝丝苦涩，久违的清爽与安然平静再次回归，不知不觉间，成为春的斑斓使者。
苦杏仁——止咳平喘，润肠通便，若是用来凉拌，必然要用清水充实浸泡，煮熟之后再食用，免得发生中毒。
苦丁茶——降压降脂，解酒除腻，用一杯回味悠长的茶水代替高糖饮料，更能抚慰我们干渴的身体。
莲子芯——消暑除烦，生津止渴，听说乾隆每到避暑山庄总要用荷叶露水泡制莲子芯茶，用来清心火，调整元气。夏季的午后，你也能够试着泡上一杯，插手少许蜂蜜，口感更好。
苦瓜——清心明目，加强食欲，所含的多肽类物质有助于降低血糖，调理胰岛功能，很是适合糖尿病人食用。
别的，苦味食物能推进肠道内乳酸杆菌的繁衍，抑止无害菌生成，削减毒素的发生，连结肠道生态情况的均衡。
