[更年期保健]老年期的心理问题
2014-11-20
老年期的心理问题，我国正处于社会的变化傍边，城市化、工业化的历程，外来文化对保守文化的冲击，生齿迁徙度的添加，旧有经济体系体例的革新等等诸多要素城市给老年人的糊口带来影响。离休、退休、得到经济来历或医疗保障、丧偶、再婚、儿女离家，在某些老
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[更年期保健]哪些食物可以缓解老人抑郁症
2014-11-20
哪些食物能够缓解白叟抑郁症？血清胆固醇低于一般者，呈现抑郁症状的相对危险性较着增高。越是高龄，这种环境越是凸起。70岁以上低胆固醇白叟有16%呈现较着抑郁，80岁以上低胆固醇白叟有14%因抑郁而发生危险。哪些食物能够缓解白叟抑郁症，低胆固醇可使脑内
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[更年期保健]老人心理养生“四口诀”
2014-11-20
恬澹是心理摄生的免疫剂。恬澹是一种高尚的境地和心态，是人生的追求在深条理上的定位。有了恬澹的心态，就不会去世俗中趁波逐浪，追逐名利，也不会对身外之物得而大喜，失而大悲，更不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。恬澹的心态使人一直处于安然平静的形
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[更年期保健]帮助老人远离死亡恐惧
2014-11-20
家里有白叟的，后代又能做些什么呢？人是社会的动物，害怕孤孤独单一小我。因而，作为后代，日常平凡抽出时间来多看看白叟，以至哪怕多打几个德律风，城市削减他们的孤寂感，进而减轻他们对灭亡的惊骇。我们中华民族保守文化中说到的父母在，不远游，游必无
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[更年期保健]怎么样做能让老人心理最健康
2014-11-20
其次是老年人要合理的设想离退休后的糊口。一般说来离退休后的糊口纪律、糊口习惯变化比力大，老年人该当按照本人的健康情况和乐趣快乐喜爱，尽量缔造前提，为本人尽快的找到恰当的新岗亭，而且自动地参与社会成长，在外界的支撑、激励和协怎么样做能让老人
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[更年期保健]姜昆谈健康与养生
2014-11-20
一个核心：以身体健康为核心。上了年纪，必然要留意身体。两个根基点：糊涂一点，潇洒一点。人不克不及太较真，特别是上了年纪的人，更该当开明。这个世界该当是属于你的，却可能没你的份；不应属于别人的，别人却可能具有。这时候，必然要糊涂一点。哈哈一
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[更年期保健]情绪对老年人健康有何影响
2014-11-20
情绪对老年人健康有何影响，在我们社会主义国度里，老年人退休之后遭到党和当局亲热关怀和照应，糊口得以妥帖放置，并惹起社会上的极大注重，缔造各类前提，使老年人晚年糊口过得愈加高兴、幸福。 俗话说：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。老年人的情趣多一
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[更年期保健]老人每天少吃13增强脑力
2014-11-20
老人每天少吃13增强脑力，喝点可可饮料。英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇，它能添加血管的血流量，让大脑获得充沛的氧气和养分物质。带领该研究的心理学家伊恩？麦克唐纳暗示，富含黄烷醇的食物能推进血液轮回，改善白叟的脑功能
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[更年期保健]清心寡欲 助老人长寿
2014-11-20
清心寡欲，佛、道二教都有此主意，又有所分歧。道教认为我命在我不在天我的寿命不由老天爷决定，而由我小我控制，只需清心寡欲并进行服饵、扶引、胎息、炼丹、辟谷等等修炼，便能耽误寿命直到长生不老、成仙登仙。释教认为我命在我善恶报我的命运黑白不由老
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[更年期保健]老年人该如何防止心理老化
2014-11-20
①提高认识，懂得心理老化的危险性，要培育乐观开畅，胸怀宽阔和不服老的思惟。人的心理勾当无不与认知相关，只要认识提高，明晓事理，才谈得上树立人老心不老的概念和发生老骥伏枥的行为。 人的躯体衰老无法自控和改变，但人的心理老化是能够自我调理和节制
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