[更年期保健]老人一定要保持好的心态
2014-09-26
养心准绳科学饮食，恰当活动 先生自言信奉老庄，重视心理调适，称摄生次要是指养人的魂灵和精力，也就是养一小我的心里世界。 先生说老年人心理健康重于身体健康。要愁愁常在，要乐乐常来，切莫斤斤算计，自寻懊恼，只要热爱糊口，才能身心俱健，延年益寿。
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[更年期保健]老年人的异常心理
2014-09-26
老年人的近期回忆能力阑珊是一般的，可是有的老年人的异常心理，老年人则表示为高度健忘。例如，刚放下的工具就健忘放在哪里；刚吃过饭就忘了吃了些什么；更有甚者连本人的春秋、本人爱人、孩子的姓名都健忘了。 抑郁是老年人较常见的一种精力非常。表示为情
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[更年期保健]老人怪脾气有原因
2014-09-26
由此可见，老年人怪脾性的发生，不只有心理、病理方面的要素，也有心理方面的要素。因而，对这些老年人来说，起首要连结优良的心理形态，少烦神，莫生气，少乱发脾性。其次，应经常量量血压，准确服用降压药以连结血压的不变。戒除烟、酒嗜好。还应加入多种
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[更年期保健]现代老人心理年龄逐渐年轻化
2014-09-26
比来查询拜访的学员中，有10多位是南京东路街道老年读书会会员，这些会员虽然心理春秋在60至90岁之间（平均春秋67.5岁），但因为他们颠末长达15年的读书勾当，并且经常加入各类勾当，因而他们的心理春秋仅在2029岁之间。 若是一个80岁的白叟常日里唱起歌跳起
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[更年期保健]退休女性更容易遭抑郁侵袭
2014-09-26
老年抑郁症不只会影响老年人的糊口质量，退休女性更容易遭抑郁侵袭，严峻的还可能惹起他杀。对于没有躯体疾病的老年人来说，患上老年抑郁症后也更容易诱发高血压、冠心病等疾
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[更年期保健]老年人说出来别憋着
2014-09-26
白叟也能够高声地朗读诗歌、小说以及本人喜好的任何册本，如许做的目标很简单，就是为了要用声音传达出言语来。世界上很多发财国度的老年社区都有朗诵俱乐部，那是由于相关研究证了然，高声朗诵对老年人的身心健康有很大的推进感化。 思惟是个很活跃的工具，
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[更年期保健]帮助退休父母重新构建“自尊”
2014-09-26
第二，要让老年人无机会展现小我特长，加强老年人本身的成绩感。后代们应支撑和激励老年人加入无益的社会勾当，做到老有所用，老有所乐，丰硕老年人的精力文化糊口。 第三，为退休后的糊口制定打算。退休后，工作情况和糊口情况发生了很大的变化，老年人的精
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[更年期保健]老年人惧老心理危害大！
2014-09-26
老年人若是发觉本人有前面提到的雷同症状就应及时调整心态，做到准确地看待人生，科学地对待生命，树立积极的保存认识。若是想继续办事于社会，老年人可按照本人的现实环境寻找适合本人的岗亭，要相信本人的能力，相信本人具有的价值。若是感觉本人的身体不
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[更年期保健]改善孤独感的心理疗法
2014-09-26
改善孤单感的心理疗法包罗享受大天然。糊口中有很多勾当是充满了乐趣的。只需你可以或许充实领略它们的美好之处，就会消弭孤单，若有些人碰到波折，表情欠好，但又不肯与别人倾吐时，常常会跑到江边或空阔的郊野，让大天然的清风尽情地吹拂，表情就会逐步开
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[更年期保健]教你巧妙熄灭老人怒火
2014-09-26
二、充实认识发怒带来的不良后果。发怒时可形成心血管机能的紊乱，呈现心律不齐，高血压和冠心病等症状。严峻时还会导致脑血栓或心肌梗塞，以及高血压思者的猝死。当要发怒时，起首想想于本人健康极晦气。 一、成心躲开触媒，无意识地撤火。人在愤慨时，往往
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