[更年期保健]哪些食物可以缓解老人抑郁症
2014-11-20
哪些食物能够缓解白叟抑郁症？血清胆固醇低于一般者，呈现抑郁症状的相对危险性较着增高。越是高龄，这种环境越是凸起。70岁以上低胆固醇白叟有16%呈现较着抑郁，80岁以上低胆固醇白叟有14%因抑郁而发生危险。哪些食物能够缓解白叟抑郁症，低胆固醇可使脑内
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[更年期保健]老人心理养生“四口诀”
2014-11-20
恬澹是心理摄生的免疫剂。恬澹是一种高尚的境地和心态，是人生的追求在深条理上的定位。有了恬澹的心态，就不会去世俗中趁波逐浪，追逐名利，也不会对身外之物得而大喜，失而大悲，更不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。恬澹的心态使人一直处于安然平静的形
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[更年期保健]帮助老人远离死亡恐惧
2014-11-20
家里有白叟的，后代又能做些什么呢？人是社会的动物，害怕孤孤独单一小我。因而，作为后代，日常平凡抽出时间来多看看白叟，以至哪怕多打几个德律风，城市削减他们的孤寂感，进而减轻他们对灭亡的惊骇。我们中华民族保守文化中说到的父母在，不远游，游必无
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[更年期保健]怎么样做能让老人心理最健康
2014-11-20
其次是老年人要合理的设想离退休后的糊口。一般说来离退休后的糊口纪律、糊口习惯变化比力大，老年人该当按照本人的健康情况和乐趣快乐喜爱，尽量缔造前提，为本人尽快的找到恰当的新岗亭，而且自动地参与社会成长，在外界的支撑、激励和协怎么样做能让老人
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[更年期保健]姜昆谈健康与养生
2014-11-20
一个核心：以身体健康为核心。上了年纪，必然要留意身体。两个根基点：糊涂一点，潇洒一点。人不克不及太较真，特别是上了年纪的人，更该当开明。这个世界该当是属于你的，却可能没你的份；不应属于别人的，别人却可能具有。这时候，必然要糊涂一点。哈哈一
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[更年期保健]情绪对老年人健康有何影响
2014-11-20
情绪对老年人健康有何影响，在我们社会主义国度里，老年人退休之后遭到党和当局亲热关怀和照应，糊口得以妥帖放置，并惹起社会上的极大注重，缔造各类前提，使老年人晚年糊口过得愈加高兴、幸福。 俗话说：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。老年人的情趣多一
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[更年期保健]老人每天少吃13增强脑力
2014-11-20
老人每天少吃13增强脑力，喝点可可饮料。英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇，它能添加血管的血流量，让大脑获得充沛的氧气和养分物质。带领该研究的心理学家伊恩？麦克唐纳暗示，富含黄烷醇的食物能推进血液轮回，改善白叟的脑功能
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[更年期保健]清心寡欲 助老人长寿
2014-11-20
清心寡欲，佛、道二教都有此主意，又有所分歧。道教认为我命在我不在天我的寿命不由老天爷决定，而由我小我控制，只需清心寡欲并进行服饵、扶引、胎息、炼丹、辟谷等等修炼，便能耽误寿命直到长生不老、成仙登仙。释教认为我命在我善恶报我的命运黑白不由老
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[更年期保健]老年人该如何防止心理老化
2014-11-20
①提高认识，懂得心理老化的危险性，要培育乐观开畅，胸怀宽阔和不服老的思惟。人的心理勾当无不与认知相关，只要认识提高，明晓事理，才谈得上树立人老心不老的概念和发生老骥伏枥的行为。 人的躯体衰老无法自控和改变，但人的心理老化是能够自我调理和节制
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[更年期保健]研究称心理压力对老年人负面影响大
2014-11-20
研究还研究称心理压力对老年人负面影响大，发觉，那些看护疾呆病人的老年人较之其他人在受伤后伤口不容易康复，例如手部划破一个长3.5毫米的裂口后，老龄看护者伤口恢复的时间较之其他人长9天之多。别的，那些在5年时间里不断奉侍痴呆病人的老年人的免疫能力
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