[更年期保健]释放忧郁有益于健康长寿
2014-11-16
释放忧郁有益于健康长寿，三是要广交伴侣。俗话说：人生得一良知足矣。这是过去的话，此刻应把它改为：广交伴侣才欢愉。人老了最怕孤单，小我独处时虽然也能够搞点豪情转移，于无人处喊上几嗓子，唱上一段子，以消弭胸中烦恼。但此法远不如广交伴侣，闲时能
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[更年期保健]老人也需要多夸奖
2014-11-16
学会嘉奖和赞扬白叟是孝敬白叟的主要一环，这不是虚假，而是糊口艺术和孝心的热诚吐露。现实上，赞誉白叟也并不难办到。白叟历尽艰辛把后代拉扯大实属不易，儿女们有今天的成绩，白叟没功绩，也有苦劳!白叟协助做家务起首该当表扬，即便做欠好，也应少埋怨，
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[更年期保健]如何进入老年人心理来了解其内心？
2014-11-16
4、位置：不要让白叟抬起头或远距离跟你措辞，那样白叟会感受你高屋建瓴和难以亲近的，该当近距离弯下腰去与白叟扳谈，白叟才会感觉与你平等和感觉你注重他。 1、有耐心：白叟家一般都比力絮聒，一点点事能够说好久，你不要表示出任何的不耐烦，要耐心地去倾
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[更年期保健]关注老人的八种精神寄托
2014-11-16
关注老人的八种精神寄托，健康是生命的基石，身体是保存和糊口的成本，现代都会人若何能让透支的身体添加活力？糊口中有几多保健误区？四时天气的变化，我们若何摄生？关心健身保健频道，关心健康，关心本人的将来，天天健身，时常保健，才能少去病院，为本
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[更年期保健]推迟老人心理衰老的小妙方
2014-11-16
一般环境下，白叟躯体衰老的速度较快，而心理衰老速度较慢。白叟躯体衰老外观上的变化（如鹤发、皮肤上的皱纹和老年斑等）是比力较着的，而心理衰老在外观上的变化同躯体衰老比拟则相对不较着。 不外，这种心理衰老的变化，速度是很迟缓的，并且环境也各纷歧
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[更年期保健]老年人再战雄风的锻炼法
2014-11-16
睾丸在该当进行主要勾当时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说长短常晦气的，其实，处理的法子很简单。这就是将阴囊表露在较风凉的空气中睡眠，使阴囊能优良的通风散热。对于年轻人来说，这种空冷式熬炼法远比冷热水交替式熬炼法便利且更具成效。 空冷式熬
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[更年期保健]老人失眠的主要因素
2014-11-16
老人失眠的主要因素，2、跟着春秋增加，人的睡眠功能会削弱。加之老年人中有不少患有糖尿
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[更年期保健]七情六欲别害怕伤身
2014-11-16
情感与疾病的发生成长关系也极为亲近。不良的情感，恶劣的精力刺激，可使神经系统的功能紊乱，批示失灵，形成其他器官机能调理发生妨碍，导致一系列病患。有很多疾病，如神经
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[更年期保健]老年人特有的心理特征
2014-11-16
老年人特有的心理特征，一般来说，老年人的心理等候大致能够分为以下五品种型： 一、成绩型。有些老年人在是中青年时已经在工作中做出过一些成就，以至取得了很是显著的成绩，因此离退休之后有一种完成使命的感受，对本人的成绩感应对劲和骄傲，他们喜爱同年
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[更年期保健]老年人身心愉悦的几个妙方
2014-11-16
1.常打德律风 记实下高兴的事可以或许提神。加利福尼亚大学的研究显示，写下所有值得感谢感动的事的人在将来一周会更乐观，对他们的糊口也会更为对劲。不外，这也不要做得偏激。有研究显示，那些一周写1次感恩日志的女性，比那些每周3次的人更感觉幸福。因而
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