[更年期保健]推迟老年人精神老化的方法
2014-10-22
集中留意力的熬炼方式多种多样，如连结准确的坐或睡的姿态，静心地倾听闹钟的嘀嗒声等。做完锻炼再去进修或工作时，你会感应结果大增。 人在措辞时要带动大脑的很多部门，在目生人面前讲话特别如斯。因而，经常在目生人面前讲话，无疑是对大脑响应部位的优良
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[更年期保健]老人失眠如何调节
2014-10-22
老年人要调度好心态，留意好情感的崎岖波动，不要让本人焦急，日常平凡能够让本人恰当的熬炼，学会跟其他人打好交道，让本人的表情安静，白日尽量削减睡觉的时间，如许能够减轻晚上失眠的环境，也不要对于工作过度的又情感波动。 老年人失眠凡是是表示为间歇
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[更年期保健]为了健康天天说话
2014-10-22
白叟也能够高声地朗读诗歌、小说以及本人喜好的任何册本，如许做的目标很简单，就是为了要用声音传达出言语来。世界上很多发财国度的老年社区都有朗诵俱乐部，那是由于相关研究证了然，高声朗诵对老年人的身心健康有很大的推进感化。 持久不克不及措辞的人刚
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[更年期保健]老人最容易有厌世心理
2014-10-22
老人最容易有厌世心理，要降服和消弭老年人的厌世心理，既需要老年人本身的勤奋，同时也更需要取得社会各界的理解、关怀和协助。社会各界特别是老年人的家庭应为白叟缔造一个平安、康乐、舒服的晚年糊口情况，使每一个白叟都洗澡在和煦温暖社会大师庭的阳光
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[更年期保健]老人容易心理抑郁的原因
2014-10-22
4.被丧偶忽略 3.被不适掩盖 跟着春秋的增大，白叟患慢性疾病的增加，如高血压、心脏
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[更年期保健]老年人失眠心理的调整！
2014-10-22
老年人失眠心理的调整！，一般说来，这并不是病态，而是因为人到老年后，睡眠体例有所改变的缘由。老年人的睡眠体例多是间歇睡，睡睡醒醒、醒醒睡睡，夜晚很难睡足8个小时，但白日打盹，累计下来，一天的睡眠量也接近8个小时，成年人一般每天睡眠5～7小时，
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[更年期保健]老人过度念旧易衰老
2014-10-22
但过度怀旧，只会加快人体的衰老。临床医学统计表白，有严峻怀旧心理的老年人，灭亡率和癌症、心脑血管病的发病率别离比一般老年人高3～4倍，同时也易导致老年性痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等
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[更年期保健]什么是老年期神经症
2014-10-22
一般认为是患者的癔病性反常人格的继续，但老年期癔病的症状并没有青年患者那样丰硕多彩。次要表示为麻痹、感受丧失等感受妨碍以及失语、活动麻木、不克不及站立等活动系统的妨碍。有时也会有食欲欠安、吐逆、腹痛、尿频等动物性神经症状。 其表示为过度关心
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[更年期保健]老人看病就医的常见误区
2014-10-22
老人看病就医的常见误区，略懂一点医学学问，盲目地给本人下结论，跟着告白走。这类人多为一些有文化、懂一点医学常识的中老年患者。他们比力重视收集消息，领会环境，往往会因某一天俄然发觉本人身体的某个部位有了非常或是长了什么工具而全日不思茶饭。还
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[更年期保健]了解老年人心理期待
2014-10-22
了解老年人心理期待，二、安泰型。有些白叟离退休之后对本人的成绩感应对劲，同时认为既然从岗亭上退下来了就该当安于安逸的糊口，知足常乐，日常平凡能够在家养个宠物或者熬炼身体，或者是认为本人年轻时把时间用在了工作上，没有时间顾及家庭，这时有时间
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