[更年期保健]老人在生活中要学会制怒
2014-10-19
老人在生活中要学会制怒，四、宣泄法。摔打一些可有可无的物品可以或许无效地宣泄或是对空大呼缓解一下本人的感动。最好是跑到楼下，再爬上楼，每步登两个台阶，跑步上楼更好。还能够与别人聊聊。 一、充实认识发怒带来的不良后果。发怒时可形成心血管机能的
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[更年期保健]老人再婚所应持有的心态哦！
2014-10-19
2、怕糊口习惯分歧，难以相处。 起首，老年人本人对再婚问题应稳重，切不成轻率处置。第二，消弭顾虑，走本人的路。第三，避免认识时间短，婚后豪情平平，离婚快的短、平、快现象。提高老年再婚的不变性，应留意以下几点： 5、怕婚后不和，惹人耻笑，本人不
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[更年期保健]老年夫妻怎样做到心理相容
2014-10-19
老年夫妻怎样做到心理相容，心理扶持步入老年的白叟企求旦夕厮守的老伴能赐与精力依托和糊口照顾，这是其他亲属所不克不及替代的。当一方因心理变化或发生某些不测而发生懊恼和苦闷时，另一方的心理扶持和糊口护理，城市使对方从精力上获得抚慰。在对方患病
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[更年期保健]作为儿女应理解老人的心理变化
2014-10-19
家里有白叟的人，一般会留意到，老年人与年轻时会有些分歧，容易兴奋，也容易冲动，爱絮聒，情感节制力差等。因此儿女需留意老年人心理变化，而且尽量理解他们这种心理变化，多多谅解他们。 老年情面绪体验的强度和持久性跟着增龄而提高，情感趋势不不变，表
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[更年期保健]人到老年有哪些优势呢
2014-10-19
1.老年人更欢愉。57岁的美国加州斯坦福大学心理学家、斯坦福长命研究核心主任劳拉卡斯藤森说，大大都性格乖戾的老年人年轻时脾性就欠好，但衰老并不会将欢愉之人到老年有哪些优势呢，人变成成天忽忽不乐的人。研究表白，在步入老年的过程中，人们在情感上变
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[更年期保健]丧偶老人如何调适心理
2014-10-19
纪念。 为了可以或许顺应新的糊口情况，消弭哀思在心灵上形成的暗影，老伴过世后的当务之急，即是进行准确的心理调适。起首，欲使本人尽快地从哀思的空气中解脱出来，不妨通过各类体例尽情地宣泄一番，如在亲人挚友面前嚎啕大哭一场，也可将本人的眷恋纪念之
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[更年期保健]老年人如何保护好肠胃健康
2014-10-19
一是水 多年来我喝的是当天烧开后天然冷却的温开水，每天至多要喝8~10杯，或喝决明子茶老年人如何保护好肠胃健康，、绿茶，并对峙每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了内洗涤、稀血液的感化，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。 二是软 六
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[更年期保健]老人别把痛苦放大！
2014-10-19
老人别把痛苦放大！，因急性肺炎，老张住院医治了一段时间，但出院后总感受肺部隐痛，思疑本人得了不治之症。虽然家人几回再三劝解只是通俗的肺炎，静养一段时间就可痊愈，但他却认为是家人居心坦白病情，全日变得焦炙不安、无忧无虑，肺部不适症状也因而越
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[更年期保健]惧老心理对老人心理危害大
2014-10-19
起首，作为白叟要树立积极的保存认识。即准确看待人生，科学对待生命。通过对人生和自我价值的合理认定提高对生命意义的融会。由此，连系本身前提继续办事社会以激发糊口热情、体验糊口情趣，消弭身心衰老对自我的不良暗示。准确看待疾病，有病求医，相信科
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[更年期保健]老年人心理健康的六种需求
2014-10-19
关爱：人到老年，会感应孤单，但愿获得社会的关怀、单元的照应、后代的孝敬、伴侣的往来、老伴的体谅，使他们感应老有所依、老有所靠。 敦睦：老年人都但愿有个敦睦的家庭和和谐的情况，不管家庭经济前提若何，只需年轻人尊崇、孝敬白叟、家庭敦睦，邻里关系
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