[更年期保健]人老了心里有话说出来别憋着
2014-10-17
对于该为健康而措辞的老年人，让我们说：有话说出来，万万别憋着。 心理学研究表白，这一类用有声的言语下的结论，对身体、心理有很大的指导、定型、安抚感化;好像脸上常挂笑容，表情就会好起来。在这个意义上讲，白叟的喃喃自语是个好习惯，该当遭到附和和
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[更年期保健]老年人的养生心得
2014-10-17
老年人心理要均衡，一小我既要奉献社会，还要会享受糊口。那么摄生心得有哪些，离退休是人生旅途的严重转机。若何顺应这一庞大变化。 糊口中能使人动心的工具太多了。但凡能让老年人动心的无不与本人的名利得失亲近相关，很多老年人心难静、气难顺、神难凝老
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[更年期保健]引发老年抑郁症的原因有哪些
2014-10-17
3、被不适掩盖：典型的抑郁症，都有较深的持续脾气绪降低和消沉哀痛。而老年人的抑郁却不是十分典型，看不出心境的恶劣，也没有想他杀的念头，但取而代之的是持续性的疲惫、无故的体重减轻、睡眠节律紊乱、食欲胃纳变差、经常五更泄泻、留意力回忆力下降等，
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[更年期保健]老年人退休的适应心理问题
2014-10-17
老年人退休的适应心理问题，老年人离退休需要顺应的三个时间期! （1）期待期离退休的缓冲期，跟着离退休时间的接近，对离退休糊口应如何渡过该当起头预备了。 （2）离退休期若是在期待期就做好了充实的预备，对离退休糊口有较深切的领会，这一期间就不会呈现
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[更年期保健]伤感是老年人心理养生大忌
2014-10-17
其次，要有超脱感。人生总有很多不如愿的事，特别是当今社会因为败北现象的具有，以及社会风气的变化，看不惯的工作良多，对此应尽量超脱。社会自有它成长的必然趋向，目光放远些，表情天然会开畅起来。 老年人要连结健康，最主要的是要连结身心健康，防止伤
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[更年期保健]又逢重阳节老年人更需“精神赡养”
2014-10-17
记者在采访中发觉，良多老年人有分歧程度的孤单感。李大娘：在家里感觉没有乐趣，一点没有乐趣，孩子都上班，就我本人在家里，三四间房子，感觉真闷得慌。 在此，记者呼吁：后代在物质糊口上关怀白叟的同时，应重视心灵关怀，强调精力赡养，关爱老年人的精力
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[更年期保健]老人渴望实现自我价值
2014-10-17
但因为糊口圈子变得狭小，因而老年人对后代的感情依赖就越来越强烈，但愿能在后代身上获得豪情的满足和宣泄，通过对儿女的关怀和悬念来惹起儿女们对本人更多的注重和爱。与此同时，也通过这种体例不竭进行自我暗示，证明本人是有用的，是有价值的。 其次，白
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[更年期保健]四个信号警惕老人精神异常
2014-10-17
3。懒：是一种与其本人一贯表示不相合适、超乎常情的病态懒。表示为不肯料理糊口、不更更衣服、四个信号警惕老人精神异常，不扫除卧室、不肯走亲访友、不喜好与人扳谈，懒于加入一切社会勾当。 4。呆：表示为板滞少动、反映痴钝、动作迟缓、言语吞吐。有的病
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[更年期保健]自信对健康有益
2014-10-17
自信对健康有益，老年人经历丰硕，有思惟、有见识、无情感，不成能糊口在真空里，其情感天然会受生离死别、病痛缠身等影响，若没有顽强的自傲来抵御，必会精力颓丧，灰心失望。于是，百病丛生，又何而言健康长命？其实，老年人的自傲是在日常糊口中慢慢养成
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[更年期保健]老人怎样进行心理保健
2014-10-17
老人怎样进行心理保健，。老年人该当按照身体前提和乐趣快乐喜爱，把糊口内容放置得充分些，如练书法、学绘画、种花卉、养禽鸟、读书报、看影视剧等。如许既可舒展心灵，又能爱惜光阴、进修新学问，使糊口更成心义。 人到老年，心理功能起头阑珊，呈现目力、
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