[更年期保健]好食物可以打败坏情绪
2014-11-16
◆手指弹桌能缓解负面情感 将双眼悄悄细闭，哼着你喜好的小曲、京剧，或念着诗词，用你的手指有节拍地敲打着桌面就能缓解负面情感。 吃工具不只可以或许解除饥饿感、弥补养分，还能对人的情感起到必然的影响。 别的，有抑郁情感的人经常会表示为全日委靡不胜
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[更年期保健]关注老年人的情感特点
2014-11-16
因而，面临现实放置好本人的晚年糊口，连结夸姣与充分的感情糊口是提高糊口质量的主要方面。从客观的角度来说，感情抚慰与心理支撑对于老年人来说十分主要。研究表白，与家庭成员的心理沟通情况的对劲感，以及与伴侣交往的对劲感是反映老年人获取感情抚慰程
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[更年期保健]女儿和媳妇究竟哪里不同
2014-11-16
做为媳妇，我也会和婆婆发生矛盾，女儿和媳妇事实哪里分歧，终究不是您不是我的亲妈，做不到您跟我甩了脸，我还要跟在您后面问您要不要或者好欠好。我想您也是一样，做不到什么都不往心里记。 女儿和媳妇事实哪里分歧，我爱我的老公也会极力的去爱您，相信爱
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[更年期保健]空巢老人节后户外运动可放松心情
2014-11-16
儿子在广州工作，一年回不了几回家，春节回来没住几天就走了。家住五一路的张大娘说，此刻家里就剩下我们老两口，心里感受空荡荡的。同样，家住桥头街的刘大爷也暗示，前几天全家人还聚在一路看春晚、包饺子，可两个孩子顿时又要到外埠上班了，一想到这些，
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[更年期保健]孤独感成老年人最常见心病
2014-11-16
我国老年生齿曾经过亿，正逐渐迈入老龄化社会。老年人不只需要物质层面的照应，更需要精力糊口方面的满足。然而，现实情况却不容客观，老年人常常为各类心理与心理的疾病所累。此中，孤单感是最为常见的现象。高级心理征询师张沛超认为，这就不只仅是老年人
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[更年期保健]丧偶老人心理如何调整
2014-11-16
自责。与老伴挥泪辞别之后，总感觉对不起逝者，以至认为对方死本人负有次要义务，于是精力恍惚，心理承担繁重，吃不下饭睡欠好觉，在言行上还会呈现一系列反常现象。 纪念。老伴逝世后，生者在猛烈的感情波澜稍稍平息之后，会进入一个深厚的回忆和思念阶段，
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[更年期保健]引导老人“安心”消费
2014-11-16
3、提前教会白叟才能顺心消费 时代变了，社会充足程度提高了，以往的豪侈，曾经成了此刻的屡见不鲜，我们在改变老年人的消费观念同时，是不是也为白叟多设身处地考虑，用合理的体例和策略让白叟安心、安心、顺心地消费？ 大多后代认为老年人辛苦了一辈子，儿
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[更年期保健]老年人心态不应输给年轻人
2014-11-16
有专家认为，白叟心态更乐观可能有着进化方面的缘由，并不只仅是为了协助个别更好地渡过晚年光阴。在依托打猎和采集糊口的原始人两头，心态优良的白叟可能可以或许更好地调整胶葛、维持群体的不变。 与年轻人的敏感暴躁比拟，老年人的心态一般来说要更好一些
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[更年期保健]丧偶老人如何心理调适？
2014-11-16
俗话说：少年夫妻老来伴。在颠末了几十年的沟沟坎坎和磕磕绊绊，两小我正应心手相携，安度幸福晚年的时候，倘如有一方先走一步，必定会给另一方在精力上形成庞大的创伤，以至会丧失继续糊口下去的决心和勇气。据心理专家阐发，丧偶白叟的精力世界，往往要履
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[更年期保健]改善老人睡眠质量的方法
2014-11-16
改善白叟睡眠质量的方式最好每晚睡前做同样的工作，如看电视后写书法，或画画，或看书，洗澡或洗脚，然后上床。或在看电视后到户外安步，再看书、洗漱、上床。 改善白叟睡眠质量的方式每天有固定的时间做活动，睡前做2--4小时的轻细体力劳动，对睡眠有益。
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