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空巢老人节后户外运动可放松心情
2014-11-16 大展宏图
“儿子在广州工作，一年回不了几回家，春节回来没住几天就走了。”家住五一路的张大娘说，“此刻家里就剩下我们老两口，心里感受空荡荡的。”同样，家住桥头街的刘大爷也暗示，前几天全家人还聚在一路看春晚、包饺子，可两个孩子顿时又要到外埠上班了，一想到这些，本人干什么都提不起精力。
贾立明说，这种环境不在少数，初七以来，本人地点科室每天至多要接诊7名如许的患者，比日常平凡多了近四成，此中老年女性患者居多。他空巢老人节后户外运动可放松心情，建议，老年人在节后要留意调全日常的糊口纪律，多加入一些户外活动，放松表情。同时，留意饮食，多喝水，多吃清淡食物。此外，后代该当时常回家看看，即便工作忙碌，也要抽暇给白叟打个德律风，给他们多些精力抚慰。
“节后面临人去屋空的场景，不少白叟的心里不免感应失落。”市第二人民病院心理征询门诊心理医治师武威说，春节期间，不少“空巢白叟”享遭到了全家团聚、儿孙绕膝的嫡亲之乐，虽然每天为一家人的吃喝忙碌，但心里却很是充分。节后儿孙纷纷到外埠工作或进修，白叟一时间陷入精力上的空虚，以至呈现抑郁情感，严峻影响日常糊口。
春节里子孙相聚，其乐融融；节后世人散去，冷冷僻清。对于一些长年独居的“空巢白叟”来说，春节前后从企盼到喜悦再到孤寂，心理落差之大一时难以顺应，很容易在节后呈现情感降低、焦炙等抑郁情感。大夫提示，节后后代们不要忘了为白叟弥补“心理养分”，避免他们被抑郁情感所搅扰。
“此刻糊口前提好了，不愁吃穿，但年轻人往往轻忽白叟的‘心理养分’。”解放军264病院神经内科副主任医师贾立明暗示，从白叟心理角度来说，一家长幼热热闹闹过春节，与后代一路聊天、看电视、打打牌，白叟在此时会放下所有的懊恼尽情愉悦。但在短暂相聚之后，他们的情感也很容易跌入低谷走向另一个极端，心理上发生失落、孤寂的感受，心理上呈现食欲下降、失眠等问题，一些本身患有高血压、心脑血管等疾病的白叟，以至可能加沉痾情。
