[特殊时期保健]补铁是女人一生的功课
2014-09-13
那么，最好的防止方式就是每天都留意炊事质量，在吃上下功夫。日常饮食中，多选择富含铁质的食物，像牛羊肉、大豆、豌豆、绿叶蔬菜、干果、坚果、全麦面包等。若是在饮食中无法做到上述要求的话，最好选择添加了铁的强化食物，如铁强化酱油;或铁弥补剂，如铁
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[特殊时期保健]于更年期女性弱雌激素
2014-09-13
于更年期女性弱雌激素，女性到了更年期，因为垂体和卵巢功能减退，性激素生成量骤减，致使内排泄均衡失调，很多人先后呈现分歧程度的更年期症状，人也起头衰老，待至老年，良多疾病随之缠身。对此有的医生采用弥补激素的法子进行医治。可是不少医学家却亮出
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[特殊时期保健]喝杯白水深呼吸超简单5方法缓解更年期潮热
2014-09-13
纪律熬炼有纪律的熬炼能够推进血液轮回，加强身体的耐热性，有助于加强对气温的顺应和调理能力。 深长呼吸感应潮热时，做深呼吸有必然的感化。极力排尽肺中气体，深吸气。 调度饮食多吃蔬菜生果、牛奶、豆成品等富含维生素、卵白质的食物，削减辛辣刺激、高
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[特殊时期保健]按摩法缓解潮热汗出症状
2014-09-13
更年期分析征的潮热汗出症状多属于西医所说的肾阴不足，阳失躲藏，精血不足，而呈现阴虚火旺之症。按摩手法患者取坐位，医者以双手拇指导按肝俞、肾俞以按摩法缓解潮热汗出症状，补益肝肾；施以五指拿推法，点按头维、百会、风池、以滋阴潜阳，通调气血，通
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[特殊时期保健]女人更年期的饮食推荐
2014-09-13
第三，别的传闻葛根异黄酮胶囊也很不错，里面有女人需要的所有必需元素，对更年期惹起的症状有很到的调度感化，但对本产物的机能只是传闻还未获得用户的切尝试证。 第一，女性更年期应多吃豆乳和钙片。 女性更年期吃什么好要女人更年期的饮食推荐，按照女性
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[特殊时期保健]男性的更年期
2014-09-13
人们对女性更年期都比力熟悉，可是，说男性也有更年期，也许您可能感觉这个问题挺新颖。其实，对这个提法连医学界也不断具有辩论。近年来越来越多的学者倾向于接管这一现实，即男性在从中年到老年的改变时也会履历一段不泛泛的期间，几多有点神经质和焦躁不
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[特殊时期保健]如何看出女性患有更年期综合症？
2014-09-13
过度敏感：把发生在四周的一些不高兴事务强行与本人联系，听风就是雨。传闻同龄人患癌，顿时会联想到本人可能也会有同样下
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[特殊时期保健]人到中年要“保”肝
2014-09-13
慎用损肝药：据统计，目前有500余种药物会惹起肝脏程度不等的损害。服药后呈现肝炎症状和肝功能非常者，称为药物性肝炎。此中常见者如四环素类、红霉素、氯霉素、沉着药物、抗结核药类、解热镇痛及抗风湿药类、降糖药、利尿药类、雌激素、抗肿瘤药物等。 身
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[特殊时期保健]你需要服用荷尔蒙吗？
2014-09-13
你需要服用荷尔蒙吗？，女性更年期的到来，意味着卵巢功能的退化，女性荷尔蒙的消逝，也即月经的遏制。一般来讲大约在50岁摆布。停经后的部份的女性常伴有些不适的症状，包罗焦炙不安、心悸、恼燥、冷汗、失眠、皮肤干燥及黑色素沉着、面潮红，情感变化无常
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[特殊时期保健]更年期的营养需要
2014-09-13
更年期的营养需要，人在衰老过程中，不只有代谢和心理机能的改变，并且伴无机能顺应调整能力的减退和抵当力的降低，女性更年期在养分方面同中老年期有不异之处，别的还有其特殊的要求。(1)热量：人到中年当前，根本代谢率逐步下降，勾当量逐步削减，因此能量
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