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男人啤酒肚的诱因你找准了吗？
2015-01-12 大展宏图
（编纂：樊雪娇）
“啤酒肚”属于腹部肥胖。世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。
现实上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只要0.3克，并且啤酒含有蛇麻子等物质，还能降低得心脏病、糖尿病的几率。因而，一天喝一杯啤酒没问题。
保守观念认为，过量饮用啤酒将使人呈现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝几多啤酒现实上与人的腰围没相关系。
此外，良多中年人长时间坐着办公，缺乏活动，容易形成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易形成体重超标。
男性频道小编温暖提醒：现实上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只要0.3克，并且啤酒含有蛇麻子等物质，还能降低得心脏病、糖尿病的几率。
“啤酒肚”与“喝啤酒”关系不大
“啤酒肚”风险几何
一般汉子的体内有大约300亿个脂肪细胞，跟着春秋增加，这些细胞就会增重。因而，几乎每一个汉子在30岁当前，体重都要添加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，城市对他的腹部发生影响。
欧洲研究者发觉，好饮啤酒者呈现啤酒肚甚至肥胖的几率，并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是形成喝酒者超重的缘由。研究者发觉，解除如活动及教育等要素，经常喝啤酒的人与那些不喝或很少喝的人比拟，腰围并不会更粗，体重男人啤酒肚的诱因你找准了吗？，也不会更重。
次要缘由是，腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质分歧。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血液间接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂卵白，并随血液流往心脏、肺和动脉。此中一部门低密度脂卵白转化为无害的胆固醇，诱发心血管疾病。
当然每个汉子的基因分歧，激发“啤酒肚”的可能性也分歧。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是由于养分过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
跟着春秋增加，男性深睡眠阶段削减，因为睡眠质量差，荷尔蒙的排泄会随之削减，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪添加并堆积于腹部，并且年纪越大影响越较着。
