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男人经常吃海藻也能吃出好身体
2015-03-17 大展宏图
男人经常吃海藻也能吃出好身体，男性频道小编温暖提醒：海藻的益处不只这些，它还含有丰硕的人体所必需的氨基酸、矿物质、维生素等。海藻类食物不管凉拌仍是做汤都长短常可口的。
别的，海藻酸还能降低人体内的胆固醇。起首，海藻酸进入消化系统后，其胶质会包裹部门胆固醇，使这部门胆固醇无法被接收。其次，人消化接收脂肪是靠本身排泄的胆汁酸，胆汁酸越多接收的脂肪越多。一些胆汁酸分化脂肪后会被肠壁再接收和操纵，而海藻酸的胶质洋溢在肠壁上，能够障碍胆汁酸的再接收，使消化道内胆汁酸数量削减。这时，人体味主动合成新的胆汁酸来弥补，而合成胆汁酸的原料恰是肝脏内的胆固醇。这就是说，为了合成胆汁酸，肝脏内的胆固醇将被大量耗损，而血液中的胆固醇含量也随之被降低。通过上述障碍胆固醇的接收和推进肝脏内胆固醇耗损，海藻酸起到了优良的降血脂感化。
久久健康网导读：汉子经常吃海藻也能吃出好身体。所谓海藻，就是海带、紫菜、裙带菜这类家常用菜。很多海藻中有一种叫做海藻酸的胶状物质，由于它多具有于褐色海藻中，因而也称为褐藻酸。海带用水一泡，概况会有一层粘糊糊的胶状物，那就是海藻酸。
导致人血压升高的一个主要要素是人体中的微量元素钠和钾得到均衡。由于吃盐的来由，人每天都要吃进一些钠，但不必然能弥补进足够的钾。因而，很多人出格是高血压患者经常处于钾低钠高的形态。可以或许给人体弥补钾而削减钠，明显是防治高血压的一种无益方式。
（编纂：樊雪娇）
海藻中的海藻酸现实上是包裹着钾、钙、镁等金属离子的夹杂物。海藻酸有一特征，在酸性情况里，会与钾、钙、镁等金属离子分手，在碱性情况中，又与金属离子连系。那么海藻进入人的胃当前，在胃酸感化下，海藻酸释放了所含的钾等金属离子。但因为海藻酸不克不及被胃消化接收，所以它要继续在人体内旅行。海藻酸进入肠道后，因为肠道是碱性的，它又要寻找金属离子连系，因为人每天都吃盐，肠道里钠离子最多，于是海藻酸就大量地与钠离子连系，并将其牢牢包裹直到排出体外。由此看来，吃海藻正好能够弥补钾和断根多余的钠。
