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如何保护电脑族男性的眼睛呢！
2015-03-18 大展宏图
如何保护电脑族男性的眼睛呢！，枸杞无益目力，西医食疗里经常会用到。西方近年更鼎力吹嘘，他们称之为wolfberry。此物含大量维他命A，又有多种抗氧化剂，抗氧化效力比维他命C、E都强得多，故相信它有抗衰老的效能;此外，又由于它含有某几种的氨基酸，能添加肌肉密度，一家美国传销公司更推出了枸杞养分食物系列，听说对改善活动表示结果不错。然而，对于计较机人而言，因为多阴虚火旺，枸杞略嫌偏燥，故宜以菊花中和。坐办公室的人，能够用枸杞菊花沏茶。家中汤水方面，怕枸杞炎热的，不妨多以枸杞菜眉豆煲汤，枸杞菜最好是连叶带枝，一路煮约四十五分钟。此汤可明目、养肝、阴肾，兼助湿。
人凡是喜好戴眼镜，但戴眼镜也会给大师的糊口带来良多未便，然而糊口中的电视机、电脑等，都在无时无刻的危险着大师的眼睛，在一些保健常识中，有良多护眼的食物，分享给大师。
山桑子让你的眼睛更闪亮
飞翔员吃的欧洲蓝草莓
明目标最佳选择——枸杞
山桑子对眼睛无益，这个标题问题之所以惹起科学家普遍的研究，起因于在二次大战时英国皇家空军飞翔员在进行夜间轰炸飞翔使命前，会配给含有山桑子果酱的饮食。研究显示：山桑子可以或许加快“视紫质”再生的能力，以推进视觉灵敏度，这对于常需要目测飞翔、目力要求十分严苛的飞翔员来说是一大协助。
枸杞该当是良多汉子最常见也是最熟悉的一种护眼食物，而蓝草莓和山桑子也都是护眼的食物，护眼的食物有良多，糊口中有良多食物对大师的身体健康有必然的感化，小编但愿大师都能学会准确庇护眼睛的方式。
西方保守草药学中，也有一些护眼的食物，最出名的小米草，英文原名就叫做eyebright，便是明目。用两个小布袋，浸些用小米草泡的茶，敷在闭上的双眼15分钟，能够败坏双眼的肌肉。找不到小米草的话，用洋甘菊也不错。近年风行的是欧洲蓝草莓(有译作覆盆子、山桑子)，本来是英国飞翔员偶尔发觉的。其时空军飞翔员在吃过欧洲蓝草莓的果实后，发觉目力大有改善。后来颠末研究必定，服用欧洲蓝草莓约20分钟，目力即有较着裨益。据生化学阐发估量，大要是与此中一种生物类黄酮相关，对视网膜健康出格有协助，能加强微丝血管和眼睛细胞供氧量
编纂：李帅
护眼的食物对于大师来说该当是很主要的，只要晓得若何庇护好本人的眼睛，才能长久的具有一双敞亮的眼睛，以下就是一些能够明目标食物。
山桑子是一种多年生的灌木，原产于北欧、美国的北方及加拿大。这种被称为“欧洲蓝莓”的紫黑色山桑子果实和“美国蓝莓”雷同，很容易被人们所混合。在一些研究中发觉：山桑子比蓝莓含有更多的宝贵无效成分——“花青素”，因此被普遍利用在改善视觉的灵敏度和夜盲症，而不像蓝莓一样，只是当功效酱、食物添加的原料。
