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男性在饭后尽量别急着喝浓茶哦！注意！！
2015-03-26 大展宏图
男性在饭后尽量别急着喝浓茶哦！注意！！，我国不断有品茗摄生的保守，所以，在糊口中不少伴侣，特别是男性伴侣会选择这种简单易行的保健方式，不外，有研究发觉，大师对品茗的时间有些错误的放置，良多男性都有饭后品茗的习惯，可是如许到底好欠好呢？相关专家指出，脂肪肝的构成与饮食和糊口习惯亲近相关，所以防止脂肪肝还要从饮食上抓起。
良多人习惯性在吃饭后品茗，其实这很晦气于脂肪肝的防止。饭后最好不要品茗，特别是吃荤的之后愈加不要当即品茗。茶叶中含有大量鞣酸能与卵白质合成具有吸敛性的靶酸卵白质，这种卵白质能使肠道爬动减慢，很容易导致便秘的发生，添加了有毒物质对肝脏的迫害感化，从而易导致脂肪肝的发生，本来就有脂肪肝的患者病情还会加剧。
男性伴侣要怎样做来防止脂肪肝呢？起首饮食适量要留意，特别要节制晚餐摄入量，以占一天三餐总量的三分之一为宜;其次，养分要平衡，食物放置要多样化，最好以谷类为主;多吃蔬菜、生果、奶成品、豆成品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，尽量少吃动物的脂肪和内脏。
久久健康网编纂按：良多男性凡是喜好在吃完饭之后泡一杯浓茶喝，可是不晓得的是如许会导致男性极容易患上脂肪肝的可能性，由于茶叶里面含有的物质是导致人体消化系统的紊乱，容易发生便秘之类的，那男性能够要留意了！
进食量与体力勾当要均衡，连结大便畅达，连结优良的体重;恰当的做一些体力劳动，添加肝内脂肪的分化和耗损，脂肪含量下降，有益于脂肪肝的逆转，提高肝脏的功能;若是血脂、血糖升高，要靠药物节制，达到相对不变的程度。
编纂：李帅
此外还要留意的是，要节制喝酒。绝大大都的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精，需要3—10个小时后才能代谢掉体内的所有酒精。经常喝酒，肝脏承担太重，即便每日喝酒不跨越限量，也会对肝脏形成必然的危险，因而喝酒不只要少饮，还要稀饮，最好不饮。
