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男人要摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯
2015-01-08 大展宏图
不要纵欲。男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比力强，这时出格要留意恰当的节制，照应到对方。人贪食而撑得太厉害势必毁伤消化机能惹起慢性胃肠疾病，纵欲同样会走向极端，只问今夕不问男人要摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯，其后，必损身伤气。出力追求性糊口次数的人，性糊口不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是晦气。
壮阳不如壮身。要留意经常性的加强体力活动和留意养分。慢跑和步行是很适宜中年人的勾当。要留意着重熬炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优良卵白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有前提者可每天对峙服用维生素e胶囊。有健康的体魄和优良的心境才可能连结优良的性机能。
戒烟限酒。摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯，连结糊口的纪律性，包管每天有充实的睡眠。
心宽出少年。脾气要开畅，不为身边区区小事而懊恼，胸怀宽阔是不老的心泉。多多地与同事和伴侣、家庭成员加强思惟沟通，长于使用诙谐和谈谐。负脾气绪能加速“性衰老”，如精力抑郁会导致阳痿。
（编纂：陆进亮)
