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男人一定要记住的１３个长寿方法
2015-01-12 大展宏图
此刻，汉子的压力越来越大。想要长命，汉子必然要记住男人一定要记住的１３个长寿方法，下面的１３个长命方式。
８、每天吃苹果５０岁以上汉子比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入１８克纤维素。１根香蕉含纤维素１.８克，１个苹果（带皮）含纤维素４克，是最便利的选择。
１、钱包别放屁股后若是经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰痛苦悲伤。理疗专家称之为“钱包精神病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部痛苦悲伤或麻痹。
１１、反手刷牙用不经常利用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑发生新的回忆细胞，从而防止老年痴呆。
５、娶个年轻妻子德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发觉，老婆比丈夫年轻９—１１岁，丈夫早亡危险降低１１％。
９、少吃肉美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表白，少吃肉能够削减癌症和心脏病危险，有助于连结男性阳刚之气。
３、常过性糊口澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，若是男性每天都有性糊口，能够改善精子质量，提高老婆的受孕率。
（编纂：陆进亮)
７、争取升职英国一项查询拜访发觉，职位最低的公事员的灭亡率是职位最高公事员的３倍。而工作中贫乏节制权可能是一大缘由。
１３、每天晒太阳１０分钟汉子贫乏维生素Ｄ会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节痛苦悲伤等问题。每天晒１０—１５分钟太阳就可避免维生素Ｄ缺乏。
２、罕用止痛药哈佛大学医学院一项涉及１.６万男性的新研究发觉，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险添加３８％。
１２、降低胆固醇美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能推进血液轮回，提高性糊口质量。
４、护牙能防秃顶症西班牙格拉那达大学科学家发觉，秃顶症除了与遗传和压力相关之外，与牙病也关系亲近，因而秃顶症患者该当去看牙医。
６、加强盆底肌肉锻炼可无效熬炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起妨碍和尿失禁。
１０、别让老婆工作伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发觉，老婆工作时间越短，汉子更少抑郁。
