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用食疗来给男人强壮精子
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体质较好的年轻男性偶尔熬夜本无大碍
2015-03-11 大展宏图
用料：粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏。
做法：加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。
用料：生地20克、鸭蛋1至2个。
用料：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量。
做法：上述材料同煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁。
用料：杜仲25克、猪腰子1个。
补肾强骨：猪腰炖杜仲
（编纂：陆进亮)
做法：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。
益气解痛：粉葛生鱼汤
消痛清热：生地炖鸭蛋
清火降压：夏枯草煲瘦肉
做法：隔水炖上述材料1小时。体质较好的年轻男性偶尔熬夜本无大碍。
