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男人怎样生活质量更高
2015-03-11 大展宏图
梅约医学核心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发觉欢愉的人比不欢愉的人少了19%的灭亡率，并且灰心的人也不感觉本人会活得久。宾州大学赛利格曼传授二十多年尝试发觉，表情的忧伤、无助无望的感受会惹起免疫系统的阑珊。并且乐观不只会让你长命，也会让你的老年糊口更独立、更自由。
更多的性爱
英国针对百岁人所做的研究发觉，46%的人懂得处置压力。有几个体例能够处置压力，如活动、冥想，或做你喜好做的事。就算什么事都不要做，也是一种放松。汉子常因合作激烈，而焦躁不安，有时无私一点，什么都不做，也是一种不无私。
汉子如何糊口质量更高
当你协助别人时，也协助本人。麻省医学院和堪那斯医学核心所做的研究发觉，汉子按期捐血，能够降低心脏病的机率。研究人员认为，捐血能够降低体内囤积的铁，由于铁容易氧化成自在基，降低铁的囤积，能够降低心血管疾病及其它老化相关疾病的机率。
捐血
用牙线剔牙
看看光明面
不只是降低龋齿的机率，用牙线也能够庇护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患的人多了两倍机遇获得冠状动脉方面的疾病。
汉子如何糊口质量更高，生命力更强，说到此想必大师想到最多的就是健康的饮食和适量的活动了，专家把糊口中的诸多要素了个大拾掇供你参考
没错，一项登载在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性，是每礼拜至多两次性爱的人两倍的灭亡率。杜克大学一项研究也发觉，男性的性行为会降低灭亡率，这对每小我都是好动静，但必需确定这个性，是平安的性。
放松一点男人怎样生活质量更高。
