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徒手做操能预防老年痴呆

2014-09-23          王鹏

  每天可在上述方式当选择2-3种交替利用。用时,要尽量操纵各类机遇勾当手指。

  刺激手撑地方(手心),每次捏掐20次。

  将小指按压在桌面上,用手频频刺激之。

  将小指向内折弯,再向后拔,做屈伸活动10次。

  经常揉擦中指尖端,每次3分钟。

  双手十指交叉用力相握,然后俄然猛力拉开。

  用拇指及食指抓住小指基部正中,揉捏10次。,徒手做操能预防老年痴呆。

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