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老年人怎样健康度过冬季
2014-10-26 王鹏
老年人在冬季容易患肺部疾病，这和一般人比拟，慢性肺病患者热量耗损增大，若摄取量不足，久之就会形成养分不良。日常平凡要留意连结呼吸道的滋养。要多补钙以添加呼吸道的扩张性，减缓哮喘程度。
在冬季，气候是属于比力干燥、寒冷，加上冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟颤栗容易给白叟带来心理和身体上的疾病，白叟更该当重视冬季的进食。
其实冬季并不是很恐怖，老年人要学会留意顺应冬季的特点，凡事顺其天然，注重好自我保健，如许才会安然的过好冬季。
老年人因为心理机能减退，防寒、抗寒功能低下，易被外邪侵袭，染上肺炎、流感等冬季常见病。这些新疾与老年人原有的心脑血管疾病、肾病、胃肠疾病、哮喘、气管炎、肺气肿、风湿性关节炎等慢性旧疾纠缠在一路，严峻要挟老年人的身体健康和生命平安。因而，老年人只要及早防备，才能从容安然地渡过漫长严冬。
老年人因为消化接收和体内代谢要素的影响，往往缺乏钾、钙、钠、铁等元素，再加上冬季人老年人怎样健康度过冬季，体尿量增加，无机盐随尿液排出的量也增加，因而，应及时予以弥补。
白叟加衣，不宜一次性，应随气温下降逐渐加衣，让机体获得熬炼，逐渐顺应寒冷，提高抗寒能力，加衣后也不要突然减衣。
