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9大疗法为老人心理“按摩”
2014-10-28 王鹏
饶恕：肝火深藏在回忆里，总会感觉愤激，只要饶恕才能抑止沉痛的回忆。饶恕能治愈心理创伤，以至能恢复友谊，和洽如初。
音乐赏识：音乐能够促进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常赏识漂亮动听的音乐，不只无益于陶冶情操，舒心爽志，并且还有化干戈为财宝，推进家人敦睦相处的奇奥感化。处置“音乐疗法”的大夫们指出，动听动听的音乐通过人的听觉影响大脑皮层，使内排泄系统添加排泄一些无益于健康的激素和酶，因此当一小我听到本人喜好的音乐时，呼吸就加深，神经就败坏，委靡便得以消弭。
赏花：在阳台上或家中种植花卉，置身此中，表情舒畅清新。按期浇花、施肥、剪枝、移植，也能够使人道格变得开畅起来。医学家研究发觉，芬芳扑鼻的鲜花对忧伤症、焦炙、妄想和惊骇症这些牵扯心理的病症具有特殊疗效。如天竺花香能使人神经安靖沉着，推进睡眠，消弭委靡；米兰香味能负气喘患者感应表情舒服；熏衣草花香能使心动过速患者的心率获得缓减；丁香花香对牙痛患者有镇痛恬静感化。
想象：近年，欧美一些国度，用“想象疗法”治病颇为风行。患者使用此法，至多能够加强治愈疾病的决心，缓解疾苦，削减熬煎。“想象疗法”的窍门在于给患者成立一种决心，使其看到但愿，加强打败病魔的勇气。
喃喃自语：自语能够发泄心里长年所蒙受的思惟和豪情上的压制，从而获得精力形态和心理形态的均衡协调。这是由于本人声音的腔调有一种使人沉着的感化，能够发生平安感。
诙谐：诙谐是一种斑斓的“转化剂”，它能够使懊恼化为欢畅，可以或许让疾苦变为高兴，将尴尬变为和谐，有益于调理情感和消弭身心委靡。目前，美国一些科研机构曾经奉行“诙谐疗法”，此疗法使很多患者全身肌肉获得败坏，脱节懊恼、惭愧、抑郁的心理形态。
书法：书法是一种很好的摄生、健身勾当。挥毫练笔，不只获得艺术上的文雅享受，并且能怡情养性、促进健康。它与气功、太极拳类似：静中有动，外静内动。练字时，“意在笔先”、“凝思静虑”，运笔时气沉体松，聚精会神，可使人表情舒畅，乐此不疲。
读书：读书能够移情易性、振奋精力以加强免疫功能，颇具保健之益。国外已兴起了别具一格的“册本疗法”，德国就有病院为患者开设了特地的图书室，使不少慢性病，特别是神经系统及心理疾病的患者，沉湎于书中而很快康复。
绘画：绘画也是一种使人表情舒畅、精力焕发的艺术勾当，特别是到野外一边写生作画，一边赏识天然美景，无益于身心健康。国外一些病院还采用“绘画疗法”医治疾病，让患者通过绘画，天然地将压制在心头的豪情发泄出来，调理精力，改善病情，加速恢复健康。，9大疗法为老人心理“按摩”。
