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老年人心理：抬头生活有益身心
2014-10-29 王鹏
所谓人老从心起。由于少了年轻时的很多“发光发烧的舞台”，他们实现自我价值、获得响应必定的机遇也大大降低，不免决心不足，自尊心也因而愈加懦弱，让白叟的脸皮越老越薄。所以，当人们把“衰老”和“含胸弓背”联想在一路时，一个腰板儿笔直、昂首阔步的白叟天然会让晚辈另眼老年人心理：抬头生活有益身心，相看，也必定引来同龄人艳羡的目光，这些见地又会促使白叟愈加“挺直腰板做人”，是一种可喜的良性轮回。
有句话说得好，一种行为决定习惯，一种习惯决定性格，一种性格决定数运。昂首挺胸，最大的益处还在于发生一种积极的心理暗示。龟缩的体型是示弱、抵御性和消沉应对的表示，而不时留意批改身姿，相当于不竭提示本人：我是积极的，即便有坚苦我也是斗志昂扬的。
身姿的影响还不只是心理上的。研究表白，挺起胸能够使肺活量添加20%摆布，也利于丰硕的血液成功输送，而大脑是人体最费氧的器官，因而，挺胸还能包管大脑连结火速的思维、优良的回忆，避免“脑衰”。
其实，从身心健康着想，越老越该当昂首挺胸。对白叟来说，优良的社会支撑和沟通可是推进心理健康的“无价宝”！
