老年应注意的心理问题

2014-11-03          王鹏

　　曹操所咏：“老骥伏枥．志在千里，烈士老年末年，壮心不已”的自述，可算是我国古代汗青上老当益壮的一个表率。当今很多老职工退休之后被请去当参谋，指点出产运营．成为神机妙算的参谋和参谋；老学者著书立说，指点年青一代进行科研缔造；老革命撰写回忆录，进行革命保守教育；白叟在社会糊口的各个范畴里都在阐扬其应有的感化。

　　老年人既不该意志消沉，也不该盲目逞能。凡事均应量入为出，勉强处置力所不及的勾当，就必然会导致疾病。反之，如老是无忧无虑，萎糜不振，那么衰老就会来得更快。这里有个服老和不服老的辩证关系。

　　老年人组织器官的老年性变化惹起了心理机能的阑珊。这种变化间接导致机体全体调理功能削弱，抗病能力下降，致使身体阑珊，体弱多病。出格是脑功能阑珊，使心理形态随之呈现老年人特有的变化。加之赋闲白叟，容易滋长老拙感和末日感；后代独立成家，各自工具，愈加容易感应孤单，孤单与无聊，因此容易发生抑郁形态。严峻者可患忧伤症。

　　人过中年后，就逐步起头衰老，这是一个不成抗拒的天然纪律。老年应注意的心理问题，从古到今，曾有很多帝王苦于人生短如朝露，多方根究长生不老之术，但都遗笑千古。跟着出产力成长，科技医药卫生事业日益成长，疾病削减，人类平均寿命日见增加。跟着寿命增加，老年人在社会生齿中的比例逐步增大。因而，研究老年心理问题，使者年人心身健康地渡过晚年是有积极的社会意义的。

　　老年入不宜处置过于繁重的体力劳动或严重的操作，不克不及再像青丁壮那样冲锋陷阵和亲临第一线。相当的一部门老年人还要履历一段在心理和心理上都有显著变化的更年期，因此呈现一些心身妨碍。可是，某些心理和心理学研究表白，人的体力在年过45岁当前虽然会逐渐阑珊，而思维能力、判断能力还能有所成长，大脑储存的学问也会随岁月而有必然的增加。

　　老年人神经、肌肉功能降低。据测定80一90岁老年人神经传导时间比20一30岁的年轻人要慢(5．2米／秒比7．5米／秒)。简单反映时和辩证反映时都随大哥而耽误；视觉和听觉灵敏下降；触觉和活动觉的活络度也下降；睫反射削弱，活动迟缓，神经中枢的兴奋性减低而抑止过程削弱，神经细胞的恢复过程也有所耽误。因为内排泄功能和肠道对钙和维生索的接收不良，以及肌肉附着处对骨膜的感化削弱，形成骨质松散，容易发生骨折。心脏负荷能力削弱，血管弹性消逝，外周阻力添加；肺通气量和肺活量减小，形成呼吸和轮回系统功能的削弱。泌尿、消化、生殖等系统亦遍及衰老，功能下降。

　　情感和思维是亲近干系的。该当认识到老之已至是天然纪律，多想着若何把“余热”贡献给祖国、人民和社会，既能无视老年期的特殊问题，又有服老、不服老的健康的自我认识，才能连结乐观的情感，焕发出“第二次芳华”。

　　65岁以上的人一般称为老年。老年糊口的顺应问题是心理卫生关心的课题。退休赋闲，几十年构成的糊口纪律发生了大变化，若是顺应不良就会呈现平安感的丧失或惊慌；得到原有社会地位会发生无用感或被抛弃感；多年构成的行为习惯往往会导致刚强和刻板；后代长大分开和平辈亲友亡故又常会惹起孤单感等等‘这些现象几乎在进入老年期时同时发生。所以一般人在65岁摆布时情感形态处于最低潮。因而，这一阶段的顺应是晚年糊口成败的主要环节。凡是颠末一段时间顺应，到了70岁摆布情趣又逐步添加。所以俗话说“人生是从70岁才起头”的说法并非毫无事理，按照各方面查询拜访材料的归纳，晚年糊口顺应优良者，多半是身体较健康，乐趣较普遍，较容易顺应客观情况，社会交往中与亲友连结联系并能成立新的伴侣关系，出格是有不从社会勾当中自动撤退的自我认识的那钟人。