老年人怎样心理标准才算健康

2014-11-03          王鹏

　　十、在不违背社会道德规范的环境下，小我的根基需要应获得必然程度的满足。当小我的需求可以或许获得满足时，就会发生高兴感和幸福感。但人的需求往往是无尽头的，在法令与道德的规范下，满足小我恰当的需求为最佳的选择。

　　八、能适度地表达与节制本人的情感。对不高兴的情感必需赐与释放或称为宣泄，但不克不及发泄过度，不然，既影响本人的糊口，又加剧了人际矛盾。别的，客观事物不是决定情感的次要要素，情感是通过人们对事物的评价而发生的，分歧的评价成果惹起分歧的情感反映。有一位老太太，大儿子是晒盐的，小儿子是卖伞的。老太太老是忧愁，阴天她为大儿子担忧，好天为小儿子担忧。一位心理大夫对老太太说：“您真有福分，好天您的大儿子赔本，雨天您的小儿子赔本。”老太太一想很有事理，便欢快起来。

　　老年人如何的心理形态才算是健康呢？相关学者制定了10条心理健康的尺度。

　　六、具有必然的进修能力。在现代社会中，为了顺应新的糊口体例，就必需不竭进修。好比：不进修电脑就体味不到上彀的乐趣；不学健康新观念就会使糊口仍逗留在吃饱穿暖的程度上。进修能够熬炼老年人的回忆和思维能力，对于防止脑功能减退和老年痴呆无益。

　　五、连结个性的完整与协调。个性中的能力、乐趣、性格与气质等各个心理特征必需协调而同一，糊口中才能体验出幸福感和满足感。例如一小我的能力很强，但对其所处置的工作无乐趣，也不适合他的性格，所以他未必可以或许体验成功感和满足感。相反，若是他对本人的工作感乐趣，但能力很差，力有未逮，也会感应很懊恼。

　　七、连结优良的人际关系。人际关系的构成包老年人怎样心理标准才算健康，罗认知、感情、行为三个方面的心理要素。感情方面的联系是人际关系的次要特征。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消沉的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

　　二、充实地领会本人。就是指可以或许客观阐发本人的能力，并作出恰到好处的判断。可否对本人的能力作出客观准确的判断，对本身的情感有很大的影响。如过高地估量本人的能力，勉强去做跨越本人能力的工作，常常会得不到想象中的预期成果，而使本人的精力蒙受失败的冲击；过低的估量本人的能力，自我评价过低，缺乏自傲心，常常会发生抑郁情感。

　　九、无限度地阐扬本人的才能与乐趣快乐喜爱。一小我的才能与乐趣快乐喜爱该当对本人有益，对家庭有益，对社会有益。不然只顾得阐扬本人的才能和乐趣，而损害了他人或集体的好处，就会惹起人际胶葛，而添加不需要的懊恼。

　　一、充实的平安感。平安感需要多条理的情况前提，如社会情况、天然情况、工作情况、家庭情况等等，此中家庭情况对平安感的影响最为主要。家是遁藏风波的港湾，有了家才会有平安感。

　　三、糊口方针符合现实。要按照本人的经济能力、家庭前提及响应的社会情况来制定糊口方针。糊口方针的制定既要合适现实，还要留不足地，不要超出本人及家庭经济能力的范畴。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

　　四、与外界情况连结接触。如许一方面能够丰硕本人的精力糊口，另一方面能够及时调整本人的行为，以便更好地顺应情况。与外界情况连结接触包罗三个方面，即与天然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常发生抑郁或焦炙情感。现在的老年勾当核心、老年文化勾当站以及老年大学为老年人与外界情况接触供给了前提。