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长寿者的心理
2014-11-15 大展宏图
3，人际关系的优良顺应。
比力的目标在于健康和长命。纵观很多长命白叟的窍门不过乎为糊口起居的纪律和不变，以及对峙熬炼等。从心理卫生的角度看，连结身体健康、延年益寿应做到以下几点：
高兴、乐观和不变的情感会使人的心理功能加强与心理功能的协调，加强人的抗病能力，有益于健康长命。情感的不变意味着中枢神经系统处于相对不变的形态，有益于身心健康和长命。
1，心理的不变。
老年人在退休后的糊口中，该当学会自我的心理调整，学会乐观的考虑和对待问题。总之，重视现实，面临将来，相信本人以及随遇而安的心境长短常需要的。
2，情感的不变。
人在生命的过程中，因为糊口与工作的需要，往往会与分歧的人发生各类各样的人际关系。然而大千世界，每小我的个性分歧，要处置好与各类各样的人际关系，这就需要顽强的意志和顺应能力。在长命白叟中，绝大大都老者有较好的人际顺应和随遇而安的心境。
4，自我的满足与调整。
在社会情况的不变及心理的平安感会使人们的情感不变和高兴，老年人的家庭糊口是长命和连结长寿者的心理，心理高兴的根基前提。对于白叟和后代而言，家庭成员之间的心理相容、顺应、乐观和协调，则与家庭敦睦是分不开的。
