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做梦有助维持心理平衡
2014-11-16 大展宏图
做梦有助维持心理平衡，梦中的事往往是心里所想的事。也作“梦从想中来”、“梦随心生”等。
西医多从调理心的功能入手，如属于阴虚火旺的，可用阿胶、鸡蛋黄持久炖服或龙眼肉、白木耳一路煮食喝汤，也可服用中成药朱砂安神丸、天王补心丹等。如属于心脾两虚的，可用黄芪炖母鸡，粳米加大枣、莲子煮粥，或炖服人参均有显效，也可服用中成药归脾丸、健脾丸等。如属于心胆气虚的，可用茯苓大米粥、酸枣仁鸡蛋茶等以食代药，也可服用中成药安神定志丸、交泰丸等。如属于痰火扰心的，可用橘子皮、萝卜子、白芥子熬水频服，或常饮绿豆瓣茶、常吃生萝卜等，也可服用中成药黄连上清丸等。
医学意义
梦是人生命勾当的表示形式之一，睡眠中有少部门大脑皮质细胞仍处于兴奋形态，并在表里情况的影响下慢慢勾当起来，于是梦就发生了。出名生物学家巴甫洛夫说过：“做梦是一种踪迹刺激，而且大都是陈旧踪迹的兴奋。”这些踪迹刺激，有的属夸姣回忆和念恋，有的属对将来的希望和想象，有的属过度的忧虑和担忧，有的属恐怖的断想和悬念。由此构成的梦，大都是清醒时的意志通过大脑中兴奋着的那部门组织加工、复制，盘曲地表示出来的。“夜有所梦”，完满是“日有所思”的成果。
不克不及盲目地认为做梦是病态，从某种意义上讲，做梦对人仍是有必然益处的。有学者认为，做梦是恢复大脑细胞、发生用以堆集、拾掇、储存来自外界和机体消息的卵白质的主要时辰，也有助于维持人的心理均衡，消弭不高兴的情感。做梦过多也不是功德，西医称之为“多梦”。它容易形成大脑的委靡，甚至构成神经虚弱，影响工作、进修和回忆。除留意睡眠卫生，对峙睡前用温水洗脚，排空大、小便，饮食适量，铺盖和穿戴软和和避免各类刺激外，还能够有针对性地服一些药物。
风行示例元？关汉卿《双赴梦》：“白天间频作念，到晚后更考虑。方信道‘梦是心头想’。”明？吴承恩《西纪行》第三十七回载：“师父，梦从想中来。你不曾上山，先怕魔鬼；又愁雷音路远，不克不及到，思念长安，不知何日回程；所以心多梦多。”明？许仲琳《封神演义》第十四回：“常言‘梦随心生’，只因你思惟他，便有很多梦魂倒置，不必迷惑。”
