让男士也能轻松美容

2015-03-18          大展宏图

　　让男士也能轻松美容，第三，每天晚餐适量饮一小杯保健酒或干白干红葡萄酒之类，不要过量，这些酒对推进血液轮回大有益处。出格是干类葡萄酒，在小酒杯中放一粒优良话梅，慢啜着看一本好书或撰一篇美文，然后在微醺中进入梦境，绝对能够协助睡眠质量的提高。“睡得好，皮肤就好!”这句话对汉子一样合用。

　　可不变情感的食物

　　起首，我喜好吃猪脚，并且出格喜好吃清炖猪脚。俺老妈常在炖猪脚中搁一些白皮花生米和苡米，放一点点精盐，不放任何佐料。或者是在猪脚中炖一锅白萝卜，那汤鲜得不得了，猪脚香得不得了。这道菜我吃了十多年竟没吃厌。不是为了美容，而是由于好吃。后来据某养分学家引见，鲜猪蹄中含有丰硕的卵白胶原质，对人体皮肤具有加强弹性、防老抗衰的感化，出格是配以苡米、花生、萝卜、湖藕一路炖，美颜结果更好。

　　钙具有安靖情感的感化，能防止攻击性和粉碎性行为发生。脾性浮躁者该当借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳成品以及鱼干、骨头汤等富含的钙质以安然平静心态。当人承受庞大的心理压力时，其所耗损的维生素C将光鲜明显添加。精力严重者每天吃3-5枚鲜枣就可弥补沛够的维生素C。美国一些白领按时服用适量的维生素C片就是为了对付严重的工作情况。

　　做文字工作或经常操作电脑的人容易目力下降。维生素A可防止此症。每礼拜吃3根胡萝卜，即可连结体内维生素A的一般含量。成天呆在办公室日晒的机遇少，易缺乏维生素D而患骨质松散，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。

　　我有美容窍门吗?我可从来没有把本人与美容扯上关系，反倒我身上有良多汉子的恶习，譬如喝酒嗜烟，喜好熬夜。若是硬要将我皮肤与“美容窍门”扯上关系，我却是有多年来养成的一些糊口习惯，不晓得与“调养得好”有无联系，仅供参考。

　　烤涮生猛海鲜成为一种饮食时髦，可是因为这些食物中具有寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹饪不敷充实，不知不觉中曾经病从口入。

　　OFFICE汉子的饮食策略

　　中年汉子最容易透支的就是健康。很多中年人都履历过情感降低、容易委靡、不情愿活动、失眠、头痛、留意力不集中的亚健康形态。长此以往，各类各样的疾病就会悄悄袭来。为此，专家出格保举了适于中年汉子的自我保健菜单。

　　汉子起头关怀起美容，这绝对是社会的一大前进!

　　一个四十的汉子，来谈养颜确实有点心虚脸红。但没法子，伴侣们碰在一路，不竭有哥儿们问我，肤白纹少，双手皮肤滑腻，有什么养颜窍门?

　　最初还有一个“窍门”，虽羞于启齿但绝对管用，发觉女儿用的一瓶儿童护肤霜，就胡乱抹一砣到手上，此后每次洗完脸我都“揩一点油”，这一用就七八年。比来在某报上看到一则报道，现在不少成年人看中了儿童护肤霜暖和细腻、酸性碱性都不强、对皮肤刺激小的特点，而把儿童护肤品作为首选。看来，俺的“老白脸”，与持久偷搽儿童霜也有必然关系。

　　商务餐远离生猛海鲜

　　其次，我喜好吃辣，已达到无辣不吃饭、越辣越过瘾的“境地”。辣后的成果，好像洗了一场桑拿，满头浑身的冒汗，出汗有个最大的益处，就是能将体内的毒素分泌，能消弭毛细血管汗腺内的污渍。还要感激老妈，她白叟家特地为我腌制了一罐“坛子菜”，里面有泡辣椒、姜片、莴笋脑壳等，饭后嚼上几个泡辣椒，满身发烧发汗，美美洗一个热水澡，劳顿一天的身体像获得一次涅盘。

　　坐办公室者吃什么好