不良饮食怎么导致不孕不育？生一个健康的宝宝是每个家庭的愿望，但是随着不孕不育的夫妇越来越多，孩子的降临成为不孕不育夫妇的奢望。不孕不育对社会来说成了一个普遍存在的问题，对于有这方面困扰的夫妻来说也确实一个煎熬。不良饮食习惯也会导致不孕不育，不良饮食导致不孕不育，主要有以下五种。
不良饮食导致不孕不育1、不吃早餐会导致不孕。
睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。
不良饮食导致不孕不育2、爱吃凉食会导致不孕。
冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经週期。
不良饮食导致不孕不育3、吃过多熟食会导致不孕。
很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在製作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和品质都下降。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。
不良饮食导致不孕不育4、老吃素食会致不孕。
很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响精子品质。生个孩子，对很多事情都特别注意。
不良饮食导致不孕不育5、高油脂、高蛋白饮食会导致不孕。
与全素相反的是，有些準父母为了提高生育品质，过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。
专家提示：孩子是关系到幸福家庭与否的重要因素。不良饮食会导致不孕不育，预防不孕不育，养成健康的饮食习惯，生个健康的宝宝不再是难事。
