保护精子
2015-01-25 大展宏图
保护精子，三、歇息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。歇息和体力劳动都要适度。
八、若是不小心染上性病，必然会对精子的数量发生不良影响。若是发觉生殖器有非常环境，要按期请大夫查抄。
十、若是生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而形成精子活力降低。因而，不应当持久禁欲。
二、激烈的跑步活动会降低精子活力，因而跑步要适量，不要过于激烈。
七、穿广大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，如许能够使阴囊免受干扰，有益于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要跨越3小时，由于睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
九、表情严重、生气是数百种疾病的根源，此中也包罗使精子削弱，因而，要经常连结高兴的表情。
一、、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的发生。因而，当需要利用那些药物时，应事先收罗大夫的看法。
六、含有维生素E和各类微量元素的生果、蔬菜有抵御粉碎精子的病菌的感化。因而，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天添加600毫克维生素E能够提高精子的活力。最新研究成果显示，鱼产物等食物能够使精子数量添加2倍。
四、请当即丢弃香烟!每天抽烟一包以上的汉子，精子活力老是比不抽烟者的精子弱。但在戒烟后，应出格留意不要焦躁，由于那会使睾丸激素下降，从而形成精子削减。
五、夜间起来排尿是一种好习惯，由于它会对精子的发生有益处。
