摇扇： 老年人夏季保健新方式
2015-03-18 大展宏图
(2)推进上肢关节熬炼，防止肩周炎。
摇扇是一种需要手指、腕和肩部关节、肌肉协调共同的上肢活动。盛夏时节，老年人经常摇扇乘凉，恰是熬炼上肢、关节、肌肉的好机遇，摇扇不只能够推进肌肉的血液轮回，并且可以或许添加上肢肌肉力量和关节协调共同的矫捷性。
摇扇是一种单侧肢体的活动，不只可以或许熬炼肢体的关节肌肉，并且还能够熬炼大脑血管的收缩、舒张功能。因为大脑皮层具有着机能定位，对身体的节制是交叉性的，右脑半球安排左侧肢体。然而人们日常平凡老是习惯利用右手，左手活动较少，以致左脑半球熬炼不足，右脑半球熬炼不足。
跟着岁月的不竭消逝，春秋的日积月累，老年人各组织器官逐步发生了退行性变化，大脑的体温调理中枢功能下降，对情况温度敏感性降低。电电扇风量大、风速猛而集中，空调则寒气袭人。
(1)自我调理风力，避免疾病。
(3)无意识地左手摇扇，防止脑溢血。
老年人利用时若稍不留意，就会着凉伤风，以至激发面神经麻木。老年人手摇芭蕉扇子，能够按照天气变化环境和本身健康情况节制风速快慢和风量大小，能够避免短处，防止疾病。别的，芭蕉扇照顾便利，在户外乘凉，白叟相聚，一边聊天说地，评古论今，一边摇扇乘凉，驱蚊消暑，也是老年人度夏的一大乐趣。
相关专家研究认为，肩关节持久缺乏活动是惹起老年人肩周炎的主要缘由之一。而炎天摇扇则是肩关节勾当的最佳体例之一，能够促使肩关节的关节、肌肉获得熬炼和加强，从而无效地防止肩周炎。
材料统计表白60%以上是右脑半球的微血管分裂。这是由于他们持久习惯利用右手，以致安排左侧肢体勾当的右脑半球血管得不到熬炼而比力懦弱的来由。摇扇： 老年人夏季保健新方式。
