男性由于心理很身体等原因的影响，会出现早泄的情形，一旦患上早泄对于性生活质量和自尊心可能都会有一定的影响，那么有什么比较好的方法能帮助我们预防呢？下面为大家介绍男性预防早泄需要做到的八点，供大家了解。
预防早泄药做的八点
1、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
2、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
3、增加夫妻观念和感情的交流，勾销隔膜与误会，对丈夫早泄予以谅解并主动分工治疗，将有助于克服不良心理。
4、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力，这对于如何避免早泄也是很重要的一点。
5、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。
6、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
7、适当减少阴茎抽动的幅度和速度，减削对阴茎的性刺激，同时女方甘愿迎合姿态，尽快达到性高峰，以求两者中意。
8、人们一般将性生活安置在晚上，但假若你将其改在睡醒时，身子疲劳已排遣，精力景气，再嚼片香口胶调调情，坚信同房质量会有进步。
预防早泄吃什么好
虾皮萝卜丝
白萝卜250克洗净切丝，虾皮50克，香菜洗净切碎，食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量。先用香油将葱段炒香，加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟，然后调入食盐、料酒、味精食用。
虾皮炒冬瓜
冬瓜500克去皮切片，虾皮70克，香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。用香油将花椒炸出香味，加葱、冬瓜、虾皮炒熟，调入食盐、味精食之。
腐皮白果粥
白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。
虾皮炒韭菜
韭菜250克洗净切段，虾皮60克，食盐、香油、酱油、味精各适量，用香油将虾皮略炒，加韭菜、酱油、食盐炒熟，再调入味精食用。有开胃健脾、补肾壮阳之功效，适用于食欲不振、阳痿早泄、精液稀薄等症。
