今日热点推荐：
男子频繁出差 过度疲劳竟致消化
加入收藏 | 设为首页 | 热门搜索 |
网站地图
植树节话养生 男人保肝护肾最好多喝茶
2015-03-11 大展宏图
植树节话养生 男人保肝护肾最好多喝茶，抽烟对肺形成危险，这是家喻户晓的现实，可是大师可能不晓得，香烟中的无害物质被血液接收后，还会激发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是由于香烟中的无害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，仍是赶紧戒烟吧。
（编纂：樊雪娇）
每天少量的喝酒对身体有益处，但每次都喝高就会对身体发生很大的风险，出格是对消化道、肝脏的毁伤尤为严峻，持久如斯，会大大添加患上肝软化和脂肪肝的可能性。
专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。别的，韭菜炒核桃能够补肾。
此外，酒桌男日常平凡必然要多吃维生素C含量高的生果，好比橙子、橘子等，维生素B能庇护消化系统，也能够适量弥补些。饮食要留意避免食用大鱼大肉，这些工具太清淡，容易伤肝。
专家保举：非论是看电脑仍是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目标菊花茶、枸杞茶。还能够多吃些胡萝卜和维生素A片，以庇护目力，防止眼疾。
健康提示：晚上起床时万万不要抽烟。
别的，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨尝尝。
针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族能够参照酒桌男的保健食谱，日常平凡多吃些维生素C含量高的生果。
久久健康网导读：植树节话摄生，汉子保肝护肾最很多多少品茗。现现在，良多汉子的糊口里，有几样工具是必不成少的：烟、酒、车、电脑。明明清晰这些都是风险健康的杀手，但就是骑虎难下。让我们从西医理论出发，向那些成天被酒精、尼古丁、辐射覆盖下的男士们引见一些简单易行的保健方式。
每天坐在电脑前疯狂通关的汉子和长时间开车的有车一族，都具有用眼过度、久坐不动的环境。别认为每天对着电脑危险的只是眼睛，西医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对如许的男士，专家提示：多活动，多熬炼。
男性频道小编温暖提醒：久坐的人出格会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，尝尝苦丁茶、决明子茶，也会有不错的结果。
专家保举：庇护咽喉，良多人第一个联想到的必然是胖大海，其实胖大海只要润喉的感化，值得保举的是罗汉果泡水。
罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功能。
方式：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份看成是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。
想要在日常平凡护肝，能够尝尝白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的感化。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来沏茶喝也不错。
专家保举：庇护肝脏的最好法子就是戒酒。若是喝醉了，保举拿葛花沏茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功能，拿来沏茶能够解酒。
