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维生素D补脑既健康又无副作用
2015-03-11 大展宏图
维生素D补脑既健康又无副作用，(练习编纂：马跃)
一项研究显示，来自油脂丰硕的鱼类和经曝晒阳光后在皮肤合成的维生素D，与中年男性脑力加强相关。维生素D次要来自每天晒太阳10~15分钟，油脂丰硕的鱼类也是获得维生素D的极佳来历。
英国曼彻斯特大学的研究人员与其他欧洲专家比力了3000多名40岁~79岁须眉的认知表示，在考虑了像抑郁、季候和活动程度等其他要素后发觉，维生素D含量较高的须眉，在一项测试小我留意力和消息处置速度的简略单纯而敏感的神精心理考试中，不断表示较佳。
久久健康网提示您：晓得了健脑用维生素D结果很是好，若是你日常平凡需要大量用脑，那么在糊口中能够多用一些富含维生素D的食物，如许的话，对于身体形态的弥补也有很好的结果。
