男人“冷”养生的长寿秘诀

2015-01-08          大展宏图

　　（编纂：张蔚蔚）

　　两性关系畅销书《汉子来自火星，女人来自金星》中有个典范的比方：汉子来自平均温度零下23℃的火星，女人则来自概况温度高达450℃的金星。对于温度的感知，男女一贯分歧：严冬里，女人棉衣紧裹，仍是冻得四肢举动冰凉、瑟瑟颤栗，汉子穿戴薄衬衣，却仍然精力充沛;炎炎夏季，女人能够顶着太阳逛街，汗流浃背吃暖锅，而汉子即便坐着不动也热得叫苦不及。娱信通汉子网，绝色美女写真图片超多

　　汉子“冷”摄生

　　饮食冷下来。近日，西班牙和意大利的科学家揭示了女性长命的一大缘由常吃低热量食物。女性凡是爱茹素食、吃得少，男性爱吃肉食、吃得多，并且常风卷残云。中华医学会北京分会临床养分学会副主任委员于康暗示，汉子对动物性脂肪的偏心，会使肾脏超负荷运转，添加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。即即是“瘦肉”，此中肉眼看不见的隐性脂肪也占2

　　中国西医科学院西苑病院摄生学传授杨力告诉《生命时报》记者，从西医上说，女人素性阴寒，所以怕冷;汉子素性阳燥，所以怕热。从心理角度阐发，汉子和女人生殖系统的分歧也形成了他们的温度“差别”。汉子生殖器官中的睾丸不耐高温，它需要维持比体温低的温度，不然会危险精子。而女人的子宫像个倒置的梨，属凉性，不留意保暖就会呈现月经不调、痛经等。所以，女人更需要温暖的呵护。

　　那么，为什么汉子怕热、女人怕冷呢?美国生物物理学传授戴维对此注释说，汉子身上的肌肉多，食量大，新陈代谢更快，因而体表要比女人温暖一些。从心理角度看，女人对冷比汉子更敏感，汉子皮肤里的“温度传感器”更痴钝，不敷“知冷知热”。所以，即负气温低时，汉子身上仍然是暖洋洋的，女人身上则是冷冰冰的。

　　在医学家眼中现实也如斯。据《澳大利亚人报》报道，研究发觉，汉子怕热，所以“冷”点的汉子活得久;女人怕冷，所以“热”点的女人更长命。日前，澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷・艾略特发布了该国最长命地域排行榜：女性最长命地域是昆士兰州的阳光海岸，平均寿命84.7岁;男性最长命地域是较风凉的墨尔本―堪培拉一带，平均寿命80岁。从统计数字上来看，糊口在温暖、阳光充沛地域的女性寿命较长，而在天气风凉地域栖身的男性则活得更久，这一纪律在全球范畴内同样合用。查询拜访人员阐发，天气会影响人心理和心理多个方面，进而影响寿命。

　　北京西医药大学东直门病院曾做过一项研究，在对726例亚健康形态者的保存质量与躯体症状测评后发觉，男性亚健康者排在首位的症状是怕热，女性则最怕冷。

　　水温冷下来。泡热水澡蒸桑拿，既恬逸又解乏，但蒸桑拿时室温高达50℃―70℃，极易粉碎精子的发展情况，以至形成“死精”。北京大学第一病院男科核心副主任医师张志超建议，男性不要屡次进行热水浴或桑拿，每周一次，温度以37℃―41℃为宜，每次15―20分钟，每周累计不跨越30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。娱信通汉子网，豪杰子爱上的网

　　裆部冷下来。男性的阴囊具有温度调理的功能，就像一台“空调”，调理着整个生殖器官的温度。张志超暗示，长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、持久坐在宽松沙发里等习惯，城市导致阴囊被包抄受压，不克不及一般调理温度，致使睾丸温度上升，生殖功能遭到影响。所以，男性最好不要穿紧身牛仔裤，内裤宜宽松舒服透气。像出租车司机、办公室一族的男性，最好每隔40分钟就起来勾当8―10分钟。

　　有句鄙谚说，“小伙子睡凉炕，全凭火力壮”。这话其实不无事理，汉子的“火力”简直要比女人壮一些。对他们来说，不妨经常测验考试一下“冷”摄生。，男人“冷”养生的长寿秘诀。