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盘看：世界各地男人生活的养生之道
2015-03-11 大展宏图
意大利当局划定一年答应有42天的假期，比拟中国人的10天，那绝对是一种豪侈。由于那些长久丰裕的歇息时间，让意大利汉子的预期寿命长至83岁。压力办理协会主任NeilShah阐发“当人倍感压力的时候，身体味主动出现出像皮质(甾)醇的压力荷尔蒙，这会耗损你大量的精力和体能来脱节这种委靡，同时还会影响到你之后的糊口和工作形态，还需要大量的时间去从头蓄电充沛体能。”
编者按：全世界有几多汉子在为本人的肥胖和日益凸起的肚子搅扰?又有几多汉子可以或许持续地维持健壮健康的体型?我们都晓得绿茶和寿司是最佳的健康食物，英国养分学会专家AnneSidnell指出“健康的食谱才是包管年轻、活力、精壮的良药，也在分歧程度地影响着我们的糊口质量，而分歧的国度都有其无益的饮食划定，非论我们想要连结体型，减轻压力仍是活得更久，我们都能够从这些分歧国度的养身之道中收获颇丰……”
意大利摄生之道——优良的工作糊口均衡点
中国几千年的西医文化积厚流光，盘看：世界各地男人生活的养生之道“茶道摄生”已成为了中国人追求健康的思维概念。而中华食谱中良多的料理本身就具备了各自奇特的摄生元素，此中最为人津津热道的当属家喻户晓的茶文化，茶叶它本身含有大量的无益成份，而此中的茶多酚能消弭抑止癌细胞、抗菌杀菌、和抑止艾滋病病毒等，而它含有的25种氨基酸，是建立人体细胞、修复组织的根本材料。正如宋代诗人苏轼所言：“何必魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。”也就是说经常吃茶品茗胜过服药。
中国——茶道摄生
