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男人该如何保护大脑图
2015-03-16 大展宏图
不开夜车是一种庇护大脑的无效方式。人体内的肾上腺皮质激素和发展激素只要在夜间睡眠时才排泄，前者在黎明前排泄，后者入睡后发生。肾上腺皮质激素具有推进糖代谢与肌肉发育的功能。发展激素既可推进青少年的发展发育，也能使中老年人延缓衰老。夜晚用脑过度，会使机体节律紊乱，导致脑细胞衰减，影响脑健康。
美国脑组织研究小组颠末十余年的查询拜访研究证明，在各个春秋段，男性发生脑萎缩的速度与几率都比女性高一倍，因而，男性更该当留意庇护本人的大脑，合理科学地用脑。
该研究小组指出，男性大脑概况丧失的细胞比脑的两头部位得到的细胞要多，而脑的概况部位涉及到人的认知功能，如推理、计较、逻辑、言语和概念发生等。人成年当前，在脑细胞的灭亡速度方面，男性比女性快2倍。女性大脑两侧得到的脑细胞大致相等，而男性大脑左侧得到的细胞数量大约是右侧的两倍。男性丧失的脑细胞大多是与言语、推理等认知能力相关的脑细胞，因而患老年性痴呆症的男性比女性多。
饮食方面，庇护大脑应多吃鱼，特别是海鱼，对脑最有补益。鱼类含有丰硕的不饱和脂肪酸(比肉类高约10倍)，是健脑的主要物质。海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是推进神经细胞发育最主要的物质，具有健脑感化。别的，日常平凡还应多吃蒜和葱，男人该如何保护大脑（图）由于蒜和葱中都含有一种叫“前列腺素A”的物质，能舒展小血管，推进血液轮回，降低血压，具有较好的健脑功能。
呵护大脑，保健为先。脑保健的方式良多，但汉子们最易轻忽而又极为主要的是科学用脑，免得因过度用脑而导致脑细胞受损与回忆阑珊。
美国脑组织研究小组颠末十余年的查询拜访研究证明，在各个春秋段，男性发生脑萎缩的速度与几率都比女性高一倍，因而，男性更该当留意庇护本人的大脑，合理科学地用脑。该研究小组指出，男性大脑概况丧失的细胞比脑的两头部位得到的细胞要多，而脑的概况部位涉及到人
