男人如何防护健康中的四大薄弱环节？

2015-03-16          大展宏图

　　男人如何防护健康中的四大薄弱环节？，

　　统计数据表白，35岁以下的男性患高血压的风险远高于女性，每年全国约有100万男士发生心脏病，此中12%是44岁以下的男性。80%的沉痾男性患者认可本人持久不去病院，把小病养成大病。他们大大咧咧地一而再、再而三地透支着本人的健康。直到身体情况完全偏离了既定的轨道、“恶性事务”发生—某个部位俄然呈现了毛病，各个器官之间不克不及一般运转了，才猛然警醒：健康对本人是何等的主要!但良多时候，填补已为时太晚。

　　同良多疾病越来越年轻化一样，前列腺疾病也起头锁定部兼顾强力壮的棒小伙子，特别是那些出于职业需要、整天久坐的人群，好比写字楼里的白领先生、IT从业人员和当局公事员，剥夺了老年人的专利。前列腺“毛病”最后并不难节制，环节是不要让小病变大，不然，不单会形成日后的排尿坚苦、性功能妨碍，仍是激发前列腺癌的首恶祸首。在美国，前列腺癌是男性癌症的头号杀手!所以，不时关心老公身体的细微变化，当好他的“护士”，无疑是太太们糊口中的大事。

　　1号防地：放松加多喝水。汉子的前列腺出问题，工作压力可能是次要要素，而压力恰好能添加前列腺肿大的机遇。这是要为他制定一个“解压打算”：每周必需拿出两个晚上的时间健身，泅水或者打网球;将每周一次的性糊口添加到两次，有纪律的性糊口能够缓解前列腺疾患;还有就是每天督促老公多喝水，其成果是更多地排尿，稀释尿液的浓度，减轻浓度高的尿液对前列腺的刺激。一段时间后，太太必然能从本人的勤奋中看到结果。

　　若是曾经有轻细的前列腺炎的男士，对任何刺激性的饮料和食物都要很是留意。喝白酒毫不能跨越一两;喝咖啡每天不跨越一杯;吃辛辣等刺激性的食物也要有所节制。

　　在关爱本身方面，先生们多半表示得比力痴钝。但若是老婆能细心察看、控制必然的医学常识，并从丈夫日常糊口的一些千丝万缕中发觉其某些病症的前兆，特别是汉子易发病的“亏弱环节”，陪老公做做查抄，就能无效地避免他的健康“出轨”。

　　鉴定目标：假如你发觉先生收支卫生间的次数俄然增加，你不妨自动问问他小便时的感受，好比小便过程中或小便后能否感觉尿道有刺痛或炙烤痛?排尿前后或大便过程中尿道能否有一些白色的液体流出?若是尿道没有较着的不适，小便后是不是有点“意犹未尽”的感受?小便时需不需要用力儿才能排出，两头有没有一两秒钟的“断流”现象?还有，就是很难憋住尿。当然，你不问，汉子凡是不会自动涉及这个“很隐私”的话题，而对此采纳听之任之的立场。可是，这些症状往往是前列腺炎或前列腺增生导致的尿路刺激和尿路堵塞，若是没有及时发觉，比及不得不去病院的时候，可能病情曾经很严峻了。

　　2号防地：远离酒精。汉子退职场上合作大、应付多，喝点酒是常有的事。过量的喝酒容易惹起小便坚苦，小肚子憋胀得难受却一点也尿不出来。大夫说，汉子把他们的前列腺给“灌醉”了。前列腺对酒精十分敏感，一旦碰到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就敏捷扩张、充血，细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重，侵犯了尿道的更多空间，惹起急性尿潴留。

　　危险信号：若是发觉丈夫比来屡次地上茅厕，两次小便的时间间隔不会跨越一个小时。睡觉时，也不像本来那样一觉睡到大天亮，至多会起来两三次。细心察看，并不感觉他比以前多喝了几多汤汤水水或啤酒什么的，那么，你家汉子的前列腺可能出了弊端。

　　设防护墙

　　亏弱环节一：前列腺