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5妙招让职业男远离过劳死
2014-08-24 admin
1.晚上赖床5分钟
晚上醒来，该当先破费5分钟摆布的时间赖床———侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、职场减压勾当四肢，职场减压然后再慢慢坐起、穿衣、下床。若是醒来后当即起身，容易激发心脑血管疾病，以至形5妙招让职业男远离过劳死，成不测灭亡。
2.喝健康的水
有几种水最好别喝：装在暖水瓶里几天的开水、频频煮沸的开水、水龙头里停用一夜的“死水”(可能含有大量的军团杆菌)、隔夜茶等。
3.酒后别洗澡
酒后洗澡，职场减压体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力勾当耗损掉，职场减压因此糖含量大幅度下降，同时，酒精抑止肝脏一般勾当，障碍体内葡萄糖储存的恢复，加上洗澡时出汗，职场减压职场减压容易惹起无效轮回血容量不足，导致虚脱。
4.应常吃的食物
蜂蜜：每天晚上空肚吃一勺蜂蜜，职场减压能安五脏，止痛消毒，职场减压对峙吃能防止血管软化。
大蒜：有很强的杀菌、抗菌感化，有“天然抗生素”的美称。
红枣：养分丰硕，职场减压含有丰硕的糖、职场减压维生素、矿物质。
姜：生姜能推进血液轮回，协助消化。
花生：含有人体所需多种氨基酸，常吃有助于提高回忆力。
5.勤上卫生间
不要憋尿：人鄙人一篇共1页
