夏季勿贪凉肚脐着凉易致月经不调

2014-09-06          王鹏

　　夏季勿贪凉肚脐着凉易致月经不调，“艾炷”灸是用艾绒做成的一个蚕豆大“浮图”状艾粒，放在皮肤穴位上点燃，或在“浮图”下面垫上姜片或盐末等，称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法，可间隔进行，每月10次摆布，以每晚9点灸之为佳；一般每次可灸3-5炷，即点燃3-5个小“浮图”，每次以感应局部温热舒服、稍有红晕为度。

　　温养肚脐，可鼓励一身之阳气。神阙穴临近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还能够医治腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。

　　此外，穿戴露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激惹起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，呈现吐逆、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。并且脐部肌肤较柔嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会惹起传染。

　　睡眠时更要留意脐部的保暖，免得惹起腹泻或伤风。特别对于年轻女性而言，出格是经期女性，血管处于充血形态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会惹起痛经、经期耽误、月经不调等。

　　艾灸肚脐保长命

　　灸此穴能够提高nk细胞（天然杀伤细胞）的活性，从而达到抗病强身保健的感化，具有温阳固脱，苏厥救逆，补中理气之功能。《医学入门》中说：“药之不及，针之不到，必需灸之”。高血压患者或容易上火生疮、饥饿形态的人，以及饭后2小时内最好不要灸。

　　肚脐对于人们来说是个很是熟悉的部位，它位于腹部正地方凹陷处，是重生儿脐带零落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，在西医经络系统中属于任脉的穴位——神阙穴。

　　肚脐是最怕着凉的处所。肚脐和腹部的其他部位分歧，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰硕。作为腹壁的最初闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗入性强、接收力快等特点。因樊篱功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。

　　医治高血压：吴茱萸、川芎各等份，碎成细末，先用75%酒精棉球消毒肚脐，将药粉5-10克放入肚脐中，外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次，1月为1疗程。

　　按摩脐部可推进胃肠爬动，有助于消化接收，大便溏泻者可调，秘结者可通。方式：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针悄悄按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针悄悄按摩36圈。

　　古时有不少“灸脐”使人健康长命的记实。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其顶用艾条灸肚脐，是日常一种适用性很强的保健医治方式。我们能够把艾条（中药店有售）的一端点燃，放在距离肚脐处皮肤2-3厘米处悬灸，持续时间为10-15分钟。由于艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的感化，用它灸神阙，可阐扬刺激穴位和燃艾温热刺激的双重感化。

　　肚脐保暖很主要

　　对神阙穴名寄义的注释，次要有两种：一种是指神之所舍此中，即生命力地点处；另一种是指神气通行收支的门户，为胎儿从母体获取养分的通道，并维持胎儿的生命勾当。人体先天的禀赋与这个穴位关系亲近，前人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。

　　药物敷脐：奇特而抱负的给药路子

　　经常对峙揉按肚脐，能够健脑、补肾、协助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血兴旺，对五脏六腑的功能有推进和调整感化，并且能够提高人体对疾病的抵当能力。

　　揉按肚脐有助养脾胃

　　肚脐没有皮下脂肪，血管很是丰硕，所以药物易于渗入、接收，加上药物不受胃酶的干扰粉碎，因而用药量少、收效快。肚脐作为人体一个奇特的给药路子，用药物贴敷或施以热熨等方式，有复元回阳、开窍固气之功能。出格适合于有胃肠、肝脏疾病的患者，因为中药敷肚脐不经肝脏代谢，可削减毒副反映，因而是一层次想的给药路子。如敷以黄连粉、牛黄粉能退热；檀香、细辛粉调酒敷可缓解心绞痛；用珍珠粉、丹参粉敷贴能治失眠；砂仁、枳实敷可调节消化不良。

　　慢性病防治：药物由中药防风、黄芪、肉桂各等份构成，碎成细末敷脐。先用75%酒精棉球消毒神阙，趁湿填入药粉0.5克于肚脐内，外贴胶布盖住药物即可。3日换药1次，5-7次为一个疗程，可持续敷脐2-4个疗程。

　　每晚睡前空肚，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20-30圈，也可起到温养神阙穴的感化。

　　灸神阙的时候，若是不留意可能会烫伤局部皮肤，所以我们还能够用热水袋热敷来取代艾灸。但水温不宜太高，感受温热舒服即可，热敷期间若水袋温度降低就应当即改换。